אם אתה מחפש לשים קצת pep בשלב שלך, אתה יכול להגיע למשקה אנרגיה כגון משקה אנרגיה Rockstar. שתייה Rockstar הוא בסדר כל עוד אתה עושה זאת במתינות. עם זאת, שתיית יותר מדי Rockstar - או לשתות אותו אם יש לך מצב בריאותי הבסיסי - עלול לגרום קצב הלב מוגברת, לחץ דם מוגבר, חוסר שינה או עלייה במשקל.
וידאו של היום
->להעלות את קצב הלב
מחקר שפורסם בשנת 2009 ב "Annals of Pharmacotherapy" בחן את ההשפעות של שתי משקאות אנרגיה ביום על ליבה של קבוצה של מבוגרים בריאים בין הגילאים 18 ו 40. למרות מחקר זה לא הראו שום השפעות חמורות על בריאות הלב בקבוצת המחקר, החוקרים ציינו עלייה בקצב הלב. אתה לא יכול להבחין עלייה בקצב הלב לאחר שתיית רק פחית של Rockstar, אבל להגזים זה טכיקרדיה וכתוצאה מכך עלול להוביל סחרחורת, קוצר נשימה, במקרים קיצוניים, דום לב.
->עלייה בלחץ הדם
המחקר אותו 2009 גם ציין עלייה בלחץ הדם אצל המשתתפים לאחר שהם שתו משקאות אנרגיה. אם יש לך לחץ דם גבוה, הדיאטנית דניס ווב מציע לך לא לשתות משקאות כגון משקה אנרגיה Rockstar. החמרת לחץ הדם שלך עלולה לגרום נזק נוסף הלב והעורקים שלך ולהגדיל את הסיכון להתקף לב או שבץ.
<->להוביל קשיי שינה
בשל התוכן קפאין שלה, שתיית משקה אנרגיה Rockstar עלול גם לגרום נדודי שינה. לילה גרוע של שינה לאחר שתיית יותר מדי פחיות של Rockstar עלול לגרום לך להרגיש עייפות למחרת ולהשפיע על הריכוז שלך, ביצועי העבודה ואת מצב הרוח. צריכה מופרזת של קפאין עלולה להוביל גם לשינה מופרזת למחרת, על פי ווב.
משקל רווח
בעוד Rockstar מציעה כמה גירסאות נמוכות קלוריה של משקה האנרגיה שלה, רוב הטעמים שלה יותר מ -20 הם מקור קלוריות שאינן מזינות. רוב האמריקנים כבר מקבלים יותר קלוריות ממה שהם צריכים, על פי הנחיות דיאטה לאמריקנים 2010. משקאות כמו Rockstar עשוי להגדיל עוד יותר את צריכת הקלוריות ולהוביל לעלייה במשקל. בנוסף, דיווח ווב כי משקאות אנרגיה עצמם עשויים להוביל לעלייה במשקל, אבל מחקר נוסף בנושא זה נחוץ לפני תביעות אלה ניתן לאמת.
