סאמי 's Woodfired פיצה היא מזדמנים-אוכל שרשרת, עם מיקומים בקליפורניה ונבאדה, המתמחה פיצה, אלא גם משמש מגוון של אחרים פריטי תפריט, כולל מרקים וסלטים. למרות הארוחות בבית פיצה Woodfired של סאמי להשתנות ערך תזונתי, רבים הם גבוהים בשומן, כגון פיצות, כפי שהם מכילים גבינה.
וידאו של היום
סלטים
->למרות פיצה Woodfired של סמי ידוע בפיצה, הוא מציע פריטים אחרים, כגון סלט. סלטים של המסעדה יכול להיות גבוה בקלוריות, עם תכולת שומן גבוהה חלבון. סלט העוף הקצוץ של סמי מכיל 425 קלוריות, עם 11 גרם של שומן, אבל 52 גרם של חלבון, אשר יכלול את כל הצרכים היומיומיים שלך חלבון, על פי Medline פלוס. סלט העוף הסיני של סמי מכיל 450 קלוריות, שהם 22% 5 מהצריכה המומלצת היומית, והוא גבוה בשומן, עם 12 גרם, אך נמוך יותר בחלבון, עם 40 גרם. סלט העוף הסיני גבוה יותר בפחמימות, עם 47 גרם, מאשר סלט העוף הקצוץ, שמציע 30 גרם, או כמחצית מהצריכה היומית של חלבון יומי, שמדילן פלוס מסבירה שצריכה להיות בין 50 ל -65 גרם.
->מרק
למרות סלט עשוי להיות מוניטין כמו להיות ידידותי לסביבה, המרק על פיסת Woodfired של סמי הוא פריט קלוריות נמוכה. סאמי של Woodfired פיצה מציעה מרק בזיליקום עגבניות, המכיל רק 110 קלוריות, עם 5 גרם של שומן, 10 גרם של פחמימות ו 7 גרם של חלבון. מרק זה מספק 5. 5 אחוזים של הצריכה היומית המומלצת של 2, 000 קלוריות וכ 8 אחוזים של איגוד הלב האמריקני הציע של צריכת השומנים היומית של 50 עד 70 גרם.
->ארוחת צהריים פריטים
פיצה Woodfired של סאמי מציעה מספר ארוחות בגודל צנוע, כי יכול להיות נצרך לארוחת צהריים או ארוחת ערב קלה. המסעדה מציעה ארוחה של ארבעה שיפודים סטייק, המכילים 220 קלוריות, 8 גרם של שומן, 12 גרם של פחמימות ו 24 גרם של חלבון בסך הכל. בנוסף, פיצה של סאמי מציעה פיסטו עוף צלוי, המכיל 480 קלוריות, עם 20 גרם של שומן, 52 גרם של חלבון ו 22 גרם של פחמימות. ארוחה סטייק שיפוד מספק 11 אחוזים מהצרכים הקלוריות היומיות שלך כמעט מחצית החלבון היומי שלך, בעוד עוף פסטו עוף צלוי מכיל 24 אחוזים מן הקצב היומי המומלץ קלוריות חלבון יום שלם של כל יום.
פיצה
פיצות בבית פיצה Woodfired של סמי נוטים להיות מסורתיים, המכילים תערובות מרכיב ולא גבינה סטנדרטית פפרוני. עם זאת, מספר גבוה של מרכיבים יכול להפוך את קלוריה לספור גבוה למדי. שלוש מנות של חצי פלחי עוף תאילנדיים מכילות 548 קלוריות - 27. 4% מהצריכה היומית המומלצת - יחד עם 20 גרם של שומן, 56 גרם פחמימות ו- 36 גרם חלבון.פיצה צמחונית גבוהה עוד יותר בקלוריות, עם 885 קלוריות - 44. 3 אחוז מהכמות המומלצת - יחד עם 21 גרם שומן, 130 גרם פחמימות ו- 38 גר 'חלבון במנות של שלושה פרוסות. פיצות אלה מכילים כ 1/3 של צריכת השומן היומי הציע וחצי של צריכת היומית המוצעת חלבון. מועצת המזון והתזונה של האקדמיה הלאומית מציעה לצרוך לפחות 130 גרם פחמימות ביום, כך שהפיצה הצמחית מספקת את צריכת הפחמימות המומלצת היומית המינימלית, ואילו פיצה עוף תאילנדי מכילה 43% מסכום זה.
