דיאטה לטיפול בכשל לב מוגבר

אי ספיקת לב מוגברת על 5 מיליון אנשים בארצות הברית ואחראית ליותר מ 300,000 מקרי מוות בשנה, לפי לאתר. כאשר יש לך אי ספיקת לב, הלב שלך כבר לא יכול לשאוב מספיק דם בכל הגוף, מה שמוביל לבניית דם ונוזלים סביב הלב, הריאות והגפיים. בעקבות דיאטה בריאה יכולה לעזור לך לנהל את הסימפטומים ולשפר את איכות החיים.

וידאו של היום

הנחיות דיאטה

המטרה של טיפול דיאטה לאי ספיקת לב הוא להפחית את עומס העבודה של הלב שלך, להפחית את הנוזל לבנות ולהקל עליך לנשום. הדיאטה לאי ספיקת לב מגבילה את צריכת הנתרן ל -2, 000 ל -3, 000 מ"ג ביום ומעודדת אתכם לבחור מזונות טריים ולא מעובדים יותר, הנמצאים באופן טבעי בסודיום. יש אנשים עם אי ספיקת לב גם צריך להגביל את צריכת הנוזלים שלהם. שוחח עם הרופא שלך על הצרכים היומי שלך נוזל.

<->

ארוחת בוקר

ארוחת בוקר נתרן נמוכה עשויה לכלול 1 כוס שיבולת שועל מבושלת עם 1/4 כוס צימוקים ו 1/2 כוס חלב ללא שומן מוגש עם ביצה קשה 1/2 כוס מיץ תפוזים. ארוחה זו ארוחת בוקר מכיל 465 קלוריות ו 125 מ"ג של נתרן. כאשר מנסים להפחית את הנתרן בתזונה, הצעד הראשון הוא להפסיק הוספת מלח בזמן הבישול ואכילה ליד השולחן. כפית אחת של מלח מכיל 2, 200 מ"ג של נתרן.

ארוחת צהריים

ארוחת צהריים נתרן נמוכה עבור אי ספיקת לב יכול לכלול 3 עוז. של טונה נתרן נמוכה מעורבב עם 1 כף. של מיונז דל שומן על שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה, מוגש עם 1 כוס של ירקות מעורבים עם כפית אחת. של שמן זית וחומץ בלסמי, 1 כוס יוגורט פירות ללא שומן ותפוז קטן. ארוחה זו מכילה 620 קלוריות ו 700 מ"ג של נתרן. אתה יכול גם לעזור להגביל את צריכת הנתרן שלך על ידי הכנת מזונות בבית. בדרך זו אתה יודע בדיוק כמה נתרן אתה אוכל.

ארוחת ערב

ארוחת ערב נתרן נמוכה עשויה לכלול 3 גרם של חזה עוף אפוי מתובל ברוזמרין טרי מוגש עם 1 כוס רוזמרין קלויים תפוחי אדמה חדשים קלופים עם כפית אחת. של שמן זית, 1 כוס גזר קלוי עם כפית אחת. של שמן זית, 1 כוס חלב ללא שומן. ארוחה זו ארוחת ערב מדגם מכיל 580 קלוריות ו 360 מ"ג של נתרן. סילוק מלח מן הדיאטה שלך יכול לקחת זמן עבור בלוטות הטעם שלך להתרגל. השתמש עשבי תיבול ותבלינים כדי להוסיף טעם למזון שלך ללא מלח. תבלינים ללא מלח בריאים כוללים שום, פלפל, רוזמרין, בזיליקום, אורגנו, לימון וחומץ.

חטיפים

אתה יכול חטיף על הדיאטה שלך על אי ספיקת לב. קרא תוויות מזון של כמה פריטים האהוב עליך חטיף כדי לעזור לך להגביל את צריכת הנתרן שלך.חטיף בריא ודל שומן עשוי לכלול תפוח בינוני עם 1/4 כוס שקדים ללא מלח, אשר מכיל 230 קלוריות ו -15 מ"ג של נתרן.