אם גלשתם לעולם ההיכרויות ברשת, אתם יודעים שזה יכול להיות באמר אמיתי. ההתנהגות הנוראה שהיא מנרמל - רפאים, מסלול ועכשיו הפצצה מחדש - היא התעללות רגשית בצורתה הטהורה ביותר, והיא בהכרח משפיעה לרעה על הרווחה הרגשית.
מחקר משנת 2011 מצא כי דחייה מעוררת אותה מערכת מוח סומטוסנסורית כמו כאב פיזי. באותה דרך שבה אחיזת ידיים יכולה להקל על כאבים גופניים, היותה רפאים יכולה לגרום לכך.
מחקר נוסף שנערך בשנת 2017 בקרב 1, 300 סטודנטים במכללה מצא כי אלה שהשתמשו בטינדר נטו באופן קבוע להערכה עצמית נמוכה יותר ובעיות דימוי גוף יותר מאלו שלא עשו זאת.
"מצאנו כי מעורבות פעילה עם טינדר, ללא קשר למין המשתמש, הייתה קשורה לחוסר שביעות רצון מגוף, בושה בגוף, ניטור גוף, הפנמת ציפיות חברתיות מיופי, השוואה בין עצמך פיזית לאחרים והסתמכות על אמצעי התקשורת למידע על מראה בהקשר לעיתונות, אמרה ג'סיקה סטרובל, פרופסור מאוניברסיטת טקסס וסופרת ראשית של המחקר.
ממצאים אלה מאששים מחקרים אחרים שמצאו כי מדיה חברתית בכלל גורמת לאנשים לעתים קרובות לדיכאון, מכיוון שהיא מעודדת משתמשים להתנגד לעצמם ולהשוות את עצמם ללא הרף לאחרים. לא פלא שאנשים בין 18 ל 22 - AKA iGeneration - התגלו לאחרונה כקבוצת הגיל הבודדה ביותר באמריקה. אחרי הכל, 39 אחוז מהם מודים שהם מקוונים "כמעט ללא הרף".
עליית ההתמכרות הטכנולוגית ניזונה מאוד גם מההשפעות המזיקות של הכרויות מקוונות. בשנה שעברה פרסמה Match.com, המונה מעל 7 מיליון מנויים בתשלום, סקר שחשף כי אחד מכל שישה מבוגרים מזהים את עצמם כ"מכורים "לתהליך הניסיון למצוא בן זוג. ובריאותם הנפשית סבלה כתוצאה מכך.
"אנשים שהגדירו את עצמם כבעלי התנהגויות ממכרות באמת כלפי האינטרנט והטלפונים הסלולריים קיבלו ציון גבוה בהרבה על מדדי דיכאון וחרדה, " אלחנדרו לרסלס, פרופסור מאוניברסיטת אילינוי, שערך מחקר שנערך ב -2016 וקשר בין שימוש בטלפונים סלולריים אובססיביים לבריאות נפשית ירודה, נאמר בהודעה לעיתונות.
כאשר משתמשים בו נכון, האינטרנט יכול להיות מקום נהדר. מחקרים מצאו כי פרסום על יעדי הכושר שלך באינסטגרם יכול לעזור לך לרדת במשקל, ומחקרים אחרים הצביעו על העובדה שקבוצות Reddit מסוימות יכולות לעזור לאנשים שנלחמים בדיכאון.
באופן דומה, היכרויות ברשת יכולות להיות יתרונות גדולים. כיום, אחד מכל חמישה זוגות נפגשים ברשת, וחלק מהסטטיסטיקה מציגה כי עד שנת 2040, 70 אחוזים מהיחסים יחלו באופן מקוון. הכרויות מקוונות מועילות במיוחד גם לקבוצות שוליות, כמו קהילת הלהט"בים וגם לקשישים. הכרויות מקוונות יכולות אפוא להיות כלי נהדר, אך רק אם אינכם מתמכרים אליו, ונרתעים מלראות את עצמכם חד פעמיים. אם אתה לוקח דחייה באופן אישי מאוד, ייתכן שגם היכרויות ברשת לא יתאימו לך.
לטיפים נוספים כיצד להצטיין ברומנטיקה וירטואלית, בדוק ששכרתי מאמן הכרויות מקוון וזה מה שלמדתי.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.