שבור לב הוא אחד התחושות הגרועות ביותר בעולם, ולעתים הכאב יכול להיות כה גדול עד שתרגיש באמת שאתה הולך למות מלב שבור (שלפי הדיוק, הדבר אפשרי מבחינה רפואית).
ברגעים אלה של ייסורים וייאוש קיצוניים, רבים מאיתנו פונים למוזיקה כמקור לנוחות נחוץ. ואכן, הוכח שהמוזיקה משפיעה בצורה עמוקה על מצבי הרוח שלנו, וזו הסיבה שהיא משמשת לעתים כה קרובות בטיפול. אבל הכל מעלה את השאלה: כשאנחנו מרגישים כחולים, האם עלינו להאזין למוזיקה פעימה כדי לגרום לנו להרגיש טוב יותר, או מוזיקה עצובה שתעזור לנו להרגיש מובנים ברמה עמוקה, רגשית?
על פי המחקר - ובואו נודה, שנים של עדויות אנקדוטיות מצד מעריציהם הכהנים של וואבלין וולף ו BB קינג - התשובה היא האחרונה. מחקר משנת 2013 שפורסם בכתב העת Journal of Consumer Research מצא שאנשים הרגישו טוב יותר כאשר הקשיבו למוזיקה שתואמת את מצב הרוח שלהם. האזנה לסלע זועם השפיעה על הפחתת הזעם והתסכול של המאזין, כשם ששמוע ריבה מפורקת של טיילור סוויפט הקלה על כאבו של מישהו עם לב שבור. התיאוריה היא שכאשר אנו מקשיבים למוזיקה שתואמת את מצב הרוח שלנו, היא עוזרת לנו לבטא באופן לא מודע את הרגשות הללו, ובמקביל מאפשרת לנו להרגיש פחות לבדנו מתוך ההכרה בכך שכל כאב שאנחנו עוברים אינו ייחודי ומורגש על ידי מיליוני אנשים אחרים לאורך ההיסטוריה.
אבל אם אתה מרגיש דיכאון לאצור פלייליסט אישי משלך, אתה במזל. לאחרונה צוות מדענים עבד עם אמזון על מנת ליצור רשימת השמעה מותאמת אישית "התאוששות שברון הלב" שמתחברת לחמשת השלבים הנפוצים של צער: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה.
רשימת ההשמעה נמשכת 3 שעות ו 48 דקות וכוללת 60 שירים ידועים, כולל "שלח את אהבתי למאהבך החדש", "דמעות יבשות בכוחות עצמם" של איימי וויינהאוס, וחרדת האולטרה של סם סמית ' "יותר מדי טוב להתראות."
אמזון
בהחלט נראה שהוא נשען מעט יותר על המהלך בחלק מהתהליך, כנראה מכיוון שזה הקטע שאתה רוצה להגיע אליו, אבל לא משנה לאיזה שלב אתה נמצא, אתה ודאי מוצא נחמה בשירים האלה. ואם אתה מוכן לאמץ את הסטטוס הסינגל החדש שלך במלואו, בדוק את 12 הדרכים הגאוניות האלו כדי לטוס באושר סולו כאדם יחיד.
