בריאותם הנפשית של האמריקנים מהווה כרגע דאגה עבור פסיכולוגים חברתיים רבים. בזכות תלאות כלכליות, מתחים גוברים מדיניים, ומה שמרגיש ומחזור אינסופי של חדשות רעות, רמות האושר שלנו הן בשפל של כל הזמנים. ובגלל עליית ההתמכרות לטכנולוגיה, אמריקאים רבים חשים מבודדים יותר ויותר, כאשר דורות צעירים יותר נמצאים כמי שמציקים בבדידות.
בהתחשב בעלייה החדה של שיעורי ההתאבדות כאן בארצות הברית, בריאות הנפש הפכה למוקד קהילת הבריאות, וחשיבה חיובית צצה מחדש כמגמה פופולרית להילחם בכל השליליות המסתחררת סביבנו. ואכן, שמירה על יחס אופטימי "חצי מלא זכוכית", הוכח כמפחית מתח, מגביר את מערכת החיסון שלך, מוריד דיכאון, מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, מגביר את אורך החיים שלך ועוזר לך להתמודד בזמנים של לחץ קשה.
אבל, על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience , זה יכול גם להפוך אותך לאדם אנוכי יותר.
חוקרים מגרמניה ושוויץ בדקו תמונות מוח של fMRI וניתחו את תגובות הסקר של עשרה גברים ו -14 נשים שמתארות את עצמן כהוגים חיוביים. מה שהם מצאו זה שהוגים חיוביים אלה מועדים לקבל חדשות טובות ולדחות חדשות רעות, וטוב שכך. הם גם גילו ששתי הפעולות הללו הגבירו את הפעילות באזור התגמול במוחם, וזו גם דבר טוב.
החוקרים גם גילו כי משתתפים אלה סובלים יותר ממה שמכונה "הטיית אופטימיות" - האמונה שפחות סביר שמשהו רע יקרה להם מאשר לאנשים אחרים. למרות שזה נשמע כמו דרך נחמדה לחיות, ההטיה הזו יכולה למנוע מאנשים לנקוט אמצעי זהירות בעת קבלת החלטות גדולות, ולעתים קרובות נזקפה לזכותה מה שגורם לחלק מהפוליטיקאים להחליט באדישות לצאת למלחמה. זה גם סוג של מרוכז בעצמי, שאולי לא מפתיע כל כך, בהתחשב בכך שמחקר שנערך לאחרונה מצא כי אנשים העוסקים ביוגה - שמתרכזת בחשיבה חיובית - ניפחו לעתים קרובות אגו ותחושת עליונות על פני בני אדם אחרים..
זה לא אומר שעליך להיפטר מחשיבה חיובית או יוגה, ששניהם הוכחו כמגוונים רבים של יתרונות בריאותיים. חשוב רק לקחת בחשבון עמדות ותוצאות אחרות, ולהבין שלא משנה כמה חשיבה חיובית אתה עוסק, אתה עדיין בן אנוש שאינו אטום לטרגדיה.
"לאנשים יש ערך חיובי לאמונותיהם החיוביות, " אמר ד"ר בויג'נה קוזמנוביץ ', מדעני עצבים קוגניטיביים במכון מקס פלאנק לחקר מטבוליזם ומחבר המחקר למחקר. "מדובר רק במודעות. ההשפעות הללו קיימות בכל ההחלטות שאנו מקבלים ועשויות להעמיד אותנו בסכנה של קבלת החלטות מוטות. כשאתה מקבל החלטות חשובות עלינו לשקול לשתף פעולה עם אחרים כדי להבין נקודות מבט שונות."
