כולם תמיד אומרים שהמפתח לשותפות רומנטית מוצלחת לטווח הארוך הוא תקשורת בריאה. אבל התקשורת אינה קלה כמו שזה נשמע. לא משנה כמה ננסה להימנע מהם, ויכוחים קורים. וכשזה כן, חשוב שלא נפרש את המצב כפי שאנחנו לעומתם. למעשה, החמלה רבה יותר עם בן / בת הזוג יכולה להיות המפתח למערכת יחסים בריאה ומאושרת יותר.
שירלי בולדווין, מאמנת מערכות יחסים וסופרת Get What You Want from Your Man , אמרה לאחרונה ל- Best Life שהכל מסתכם במשהו פשוט תיאוריה אך קשה בפועל: לנסות להבין את נקודת המבט של בן / בת הזוג.
נשים רבות נוטות לתייג גברים כ"האויב ", אך בלדווין במקום זאת דוגל בהשקפה חמלה יותר המתחשבת בכך שכמו נשים, גם לגברים יש רגשות שהם לא תמיד מבטאים בצורה הבריאה ביותר.
"חסד וחמלה נתפסים לעתים קרובות כסימני חולשה. אני רואה את ההפך", אומר בלדווין. "חמלה היא אחד הכלים החזקים ביותר שיש לנו. שליטה על הרגשות שלך קשה הרבה יותר מלהגיב ולאפשר כעס, אימפולסיביות ותסכול להשתלט, אבל זה שווה את זה."
להלן דוגמא: בעלך מגיע הביתה מהעבודה ועצבן נראית לפני שהוא אפילו סוגר את הדלת. הוא מתעצבן איתך בצורה לא סבירה על כך שעדיין לא הכבסה, כשהבטחת שתעשה זאת. מטלות הבית הן נקודה כואבת בין שניכם, כמו אצל זוגות משותפים רבים. אתה רואה בזה התקפה אישית ומשחרר את האמירה, אומר שזה לא יהרוג אותו להרים גרב מדי פעם. הוא חוזר בתגובה, והכל מסתחרר משם.
האם יש לו יום רע בעבודה מצדיק להוציא אותו עליך? לא. אבל כולנו עושים זאת מדי פעם? כן. האם הפיכת הכל סביבנו במקום לראות מה הבעיה האמיתית היא לעזור למצב? בכלל לא.
מה אם במקום זאת היית יכול להגיב לטרדה שלו לא על ידי הגנה אלא על ידי אמירה, "היי, אתה בסדר? האם קרה משהו בעבודה היום?" לדברי בולדווין, יתכן שתופתעו לגלות כי - במקום ויכוח - אינדיקציה זו לאהדה ופתיחות עוזרת לבן / בת הזוג שלך להתמוגג ומאפשרת לשניכם לדון בפועל במקור האמיתי לתסכולו. במקום שהשיחה תסתיים כששניכם חשים תקיפה ופגועה, אתם מגיעים למקום של אינטימיות והבנה גדולים יותר.
"אם אתה רואה את עצמך ככור, תגיב, תנסה להתאים לאנרגיה של האדם האחר, ורק תגביר את המצב עוד יותר, " היא אומרת. "אם אתה רואה את עצמך כיוצר - כמי שיכול להזיז את השיחה, להרגיע את הרגשות ולהפיג קרב - אתה תופיע בדרך שיכולה להראות צד אחר של האדם האחר."
מומחים טוענים כי יצירת קשר עין היא המפתח לנישואין בריאים, ויעצו לעצות מעולות נוספות בנושא יחסים.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.