אם אתה מזיז את האצבעות שלך שוב ושוב, זה נורמלי להרגיש קצת כאב כשאתה למתוח את הידיים, אבל אם הכאב היא חמורה וקורה לעתים קרובות, להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. ישנם מספר תנאים שיכולים לגרום לכאב כזה, וכל מצב יש טיפולים משלו וטיפולים, אם לא מרפא.
וידאו של היום
תסמונת התעלה הקרפלית
->העצב החציוני, אשר פועל מן האמה לתוך היד שלך, נמצא בסיכון של מקבל דחוס כאשר אתה עוסק בתנועות יד חוזרות כגון הקלדה, תפירה וספורט שונים. תלונה נפוצה זו ידועה בשם תסמונת התעלה הקרפלית, והיא גורמת לשריפה, גירוד, קהות וכאב ביד ובפרק כף היד, לפעמים מחריפה כאשר אתה מותח את האצבעות. הרופא שלך יכול לקחת אולטרסאונד של העצב החציוני כדי לקבוע אם יש לך תסמונת התעלה הקרפלית.
->Osteoarthritis
osteoarthritis של האצבעות נמצאת במגמת עלייה, הודות לעובדה שאנשים יותר בימים אלה לבלות שעות הקלדה, הודעות טקסט ומשחקי מחשב. Osteoarthritis גורם כואב, גרמי dormities להופיע על המפרקים אצבע שלך, ולמרות שאין תרופה, ישנם מספר תרופות וטיפולים זמין כדי להפחית את הסימפטומים. כאשר אתה רואה רופא על חשד דלקת פרקים, לקחת רשימה של תרופות אתה לוקח, וכן מידע מפורט על הסימפטומים שלך ואת ההיסטוריה המשפחתית.
פגיעה בזן חוזרות ונשנות
פגיעה בזן חוזרת, או RSI, נגרמת גם על ידי הזזת הידיים שוב ושוב באותן דרכים. זה גורם כאב, קהות או עקצוץ בידיים שלך או באזורים מושפעים. האתר RSI, RSIpain. com, מציע כי על ידי שמירה על זז ולא יושב באותה תנוחה במשך שעות, אתה יכול לעזור להילחם RSI. קח הפסקה קבועה, ולנער את הידיים שלך כל חמש דקות. שמור את המרפקים קרוב ככל האפשר למותניים שלך, כך שאתה לא מגיע רחוק לגעת במקלדת. הרם את הידיים בחיקך כאשר אינך מקליד או משתמש בעכבר.
