מאמנים אליפטי הם סוגים של ציוד כושר המיועד הכולל אימוני הגוף. למרות סגנונות בודדים להשתנות, מכונות אלה לשלב את המאמץ והתנועה של מטפסים מדרגות הליכונים מסורתיים. זרוע מוטות עם אחיזת יד מאפשרים לך לעבוד את השרירים בזרועות ובכתפיים. מחצלת אליפטי, שהוא מחצלת הרצפה שמתאים מתחת לבסיס של מכונת אליפטי, משמש להגשמת מספר מטרות.
->וידאו של היום
הפחתת רעש
רטט הוא בעיה בעת שימוש במכונות אליפטי, במיוחד עבור אנשים במשקל של מעל 200 פאונד. תנועה מתמשכת במהלך השימוש נוטה ליצור רעש במכונות של המכונה, כמו גם רטט נגד קומות חשופות. מחצלת אליפטית מסייעת לספוג את התנודות ומעמעמת את הרעש.
->קומה הגנה
בהתאם למותג המודל, מכונות אליפטי עשוי לשקול כמה מאות פאונד. הצבת מחצלת אליפטי בין השטיח לבין המכונה משמש כדי להפיץ באופן שווה את המשקל ולמזער ריסוק סיבים. מכונות אליפטיות רבות יש רפידות גומי תפס על הבסיס. בעוד אלה רפידות יכול לעזור להגן על רצפות עץ מן התנועות קלות של המכונה, מחצלת אליפטי מספק שכבה נוספת של הגנה, עוזר לשמור מפני שריטות אריחי ריצוף עץ.
יציבות של אליפטי
בסיס קטן יחסית על כמה מכונות אליפטי מאפשר להם רוק במהלך השימוש, במיוחד על הרצפה קשה. אנשים גדולים יותר עשויים להבחין בתנועת הנדנדה זו יותר מאנשים קטנים יותר, במיוחד אם המכשיר חסר רפידות גומי. מחצלת אליפטי מסייע כרית הבסיס פועלת לייצב את היחידה במהלך השימוש.
שיקולים בשימוש מחצלות
למרות מחצלות אליפטי אינם רכיבים חיוניים במהלך האימון אליפטי, הם מאפשרים לך להתמקד בשגרה שלך. המיקום ואת העיצוב של אליפטי שלך הם הגורמים החשובים ביותר להחליט אם אתה צריך לרכוש מחצלת עבור המחשב שלך. אדם קטן שעובד על רצפת בטון מוצק, כגון רצפת מוסך או מרתף, ומשתמש אליפטי גדול המכיל רפידות חסון החזק על הבסיס אולי יש צורך פחות עבור שטיח אליפטי מאשר אדם גדול יותר באמצעות מכונה עם בסיס קטן סלעים ורטט. רפידות אליפטי רבות עלות פחות מ 50 דולר, מה שהופך אותם השקעה זולה יחסית לעומת מאות או אלפי דולרים בילה על מכונת אליפטי.
