כתף כאב לאחר אימון

הכתף מורכבת עצם הבריח, עצם הכתף ואת עצם הזרוע העליונה. אימונים הגוף העליון או ספורט הדורשים את השימוש של הידיים שלך לשים את הכתפיים בסיכון לפציעות. אם אתה מקבל כאבים בכתף ​​לאחר אימון, מיד להפסיק את התרגיל להתייעץ עם רופא. כאב מציין שמשהו לא בסדר, ורק רופא יכול לקבוע מה הבעיה.

וידאו של היום

כתף משותפת כתף

תנועה כתף חוזרים או טראומה חריפה עלולה לגרום דמעה במפרק הכתף. טראומה עשויה לכלול נפילה על הזרוע שלך כאשר היא מושטת, משיכה פתאומית, חווה מכה ישירה לכתף שלך באלימות להגיע מעל הראש. מתאבקים וזריקת ספורטאים נמצאים בסיכון מיוחד. הסימפטומים עשויים לכלול כאב, איבוד כוח, חוסר יציבות בכתף, צמצום טווח התנועה ונעילה, popping, לתפוס ו שחיקה בכתף ​​מושפעים. הטיפול כולל בדרך כלל סוג של תרופות אנטי דלקתיות, פיזיותרפיה ואולי ניתוח.

->

Rotator השרוול Tendinitis

מצב זה מאופיין על ידי הגידים בכתף ​​שלך הופך מודלק. לזרוק כדור שוב ושוב היא הסיבה הנפוצה ביותר, אבל הרמת משקולות מעל הראש, שחייה רגילה, התנדנדות בייסבול או כדור בסיס, או משחק טניס יכול גם לגרום למצב. הסימפטומים כוללים כאב בעת הזזת הכתף המושפעת, חולשה וקושי בשימוש בכתף ​​המושפעת. הטיפול כולל בדרך כלל מנוחה, הדובדבן, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות ופיזיותרפיה. אם הכאב הוא חמור, הרופא שלך עשוי לרשום זריקות סטרואידים. ניתוח עשוי להיות נחוץ אם השרוול rotator שלך הוא קרוע לחלוטין.

כתף פגיעה

זוהי אחת הסיבות הנפוצות ביותר למבוגרים חווים כאבים בכתף, על פי האקדמיה האמריקנית של מנתחים אורתופדיים. מצב זה מאופיין בלחץ על השרוול הרוטור שלך מאזור הכתף כאשר אתה מרים את היד. ספורטאים בדרך כלל חווים את זה, במיוחד אלה לשחות, לשחק טניס או בייסבול, כי לעתים קרובות מרימים את הידיים מעל הראש שלהם. הסימפטומים עשויים לכלול כאב, כאב מקרינה, רוך מקומי, ונפיחות וקשיחות. כמו מצב זה הופך להיות יותר גרוע, אתה עלול לאבד טווח תנועה וכוח. במקרים המתקדמים ביותר, רכות קשה, תנועה מוגבלת, כאב וכתף קפואה עלולה להתרחש. הטיפול מתחיל בדרך כלל עם מנוחה הכתף המושפעת, תרגילי מתיחה, קורטיזון מקומי והזרקת הרדמה לתוך הכתף הפגועה, ותרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידליות. כאשר טיפולים אלה נכשלים, ניתוח עשוי להיות נחוץ.

נקע כתף

זוהי פגיעה טראומטית וזה נפוץ מאוד.הניידות הגבוהה של הכתף הופכת אותו לפגיע לנקע. נקע פירושו עצם העצם העליונה הוא נאלץ מתוך מפרק הכתף. מכה בכתף, או משיכה אלימה יכולה לגרום לכך. הסימפטומים עשויים לכלול תחושה "popping", כאב חמור, מראה מעוות, נפיחות וחבורות. הטיפול כולל שימוש במניפולציה כדי להחזיר את הכתף למקומה. כאשר זה נעשה, הטיפול עשוי לכלול תרופות, immobilization, פיזיותרפיה, ובמקרים מסוימים, ניתוח הוא הכרחי, על פי הספורט פגיעה במרפאה.