שף יפני עשוי להשקיע שבע שנים באימונים כדי להשתלט על אמנות הכנת הסושי, אבל אתה תיהנה מהמעדן באופן מיידי. מוצגים באלגנטיות לחמניות של אורז, ירקות, פירות ים או בשר עטוף אצות ידועים כמו סושי nigiri. בעוד שרימפס אבוקדו רול יכול להיות בחירה בריאה מאוד, קלוריות להוסיף במהירות כאשר אתה מטגן את החומרים.
וידאו של היום
->שמור מתגלגל
רול עשה רק עם החומרים הבריאים - עטיפה אצות, אורז חום, אבוקדו, שרימפס מבושל ללא רטבים - יש כ 250 קלוריות. אם אתה בוחר שרימפס מטוגן, או טמפורה, במקום זאת, ספירת קלוריות שלך עולה ל 300. אם תבחר אורז לבן להוסיף תוספות כגון גבינת שמנת ורוטב מיונז חריף, רול שלך יכול להיות מעל 400 קלוריות ומעלה של 20 גרם של שמן. ספירת קלוריות מדויקת ישתנה ממסעדה למסעדה, בהתאם לגודל של גליל ועל איך זה מוכן.
-