חומצת מלח הוא תרכובת אורגנית כי הוא נמצא באופן טבעי פירות כגון תפוחים. זה נלקח לעתים קרובות כתוסף, במיוחד עבור טיפול fibromyalgia ו תסמונת עייפות כרונית. חומצה מאלית ידועה ביכולתה להגדיל את האנרגיה ואת הסובלנות לממש. הסיבה לכך היא כי היא מרכיב חיוני במחזור קרבס, כך הגוף שלנו להמיר מזון לאנרגיה, על פי "Journal of תזונתיים רפואה".
<<>וידאו של היום
בדרך כלל בטוח
מאז חומצה מלחית הוא מתרחש באופן טבעי נמצא בפירות רבים שאנו אוכלים בבטחה כל יום, זה נחשב בדרך כלל בטוח. אין תופעות לוואי חמורות או מסוכנות ידוע או דיווח על חומצה מאלית במינונים קבועים מומלץ, אבל זה עדיין רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוספי מזון חדשים.
אנרגיה מוגברת
אנרגיה מוגברת היא יתרון אחד שדווח בקרב פיברומיאלגיה וחולי תסמונת עייפות כרונית הנוטלים חומצה מאלית. זה לא בטוח אם חומצה מאלית מקדם אנרגיה מוגברת בכל האנשים להשלים עם זה, או אם זה חל רק על מי הם חולים כרוניים ושגופיהם אינם מייצרים מספיק ATP (המשמש לייצור אנרגיה). חומצה מאלית עוזרת בכך שהיא מאפשרת לגוף להפוך את ה- ATP ליעיל יותר, כך עולה ממחקר שפורסם בעיתון "Journal of Rheumatology". התוצאה היא הפחתת עייפות אשר כבר יתרון עצום עבור אלה אשר חייהם היומיומיים מושפעים עייפות.סובלנות מוגברת לפעילות גופנית
אנשים שיש להם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית בדרך כלל מתקשים להתאמן כי הם לעתים קרובות לקבל מותש במהירות על ידי אפילו כמות מתונה של פעילות גופנית.חומצה מאלית נמצא כדי להגביר את הסובלנות לממש אצל אנשים שיש להם fibromyalgia ותסמונת עייפות כרונית, המאפשר להם לממש במשך תקופות זמן ארוכות יותר או בעוצמות גבוהות יותר. זה לא בטוח אם הממצא הזה מתרגם לאוכלוסייה הכללית יגביר סובלנות לממש עבור אנשים בריאים או לא.
