במובן מסוים, בננות הם פירות מושלמים. בננות ארוזים במיכלים למחזור שלהם, אינם דורשים קירור מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים. ויטמינים ומינרלים להביא תופעות לוואי טובות לגוף שלך, כגון ירידה בלחץ הדם. עם זאת, בננות יכול להיות קטלני גם עבור אלה שיש להם תגובה אלרגית קשה אליהם.
וידאו של היום
->ויטמינים
כאשר אתה אוכל בננה, אתה בליעת ויטמיני B. ויטמין B יכול לעזור להרגיע את מערכת העצבים שלך ולהפחית את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית. ויטמין B-6, אשר מכילים בננות, מסייע לווסת את רמות הגלוקוז בדם, אשר יכול למנוע תנודות במצב הרוח. המאפיינים המרגיעים של ויטמין B-6 יכולים גם לעזור למעשנים לשעבר להתאושש משימוש בניקוטין.
->מינרלים
אכילה בננה יביא אשלגן ומגנזיום לגוף שלך. תופעות הלוואי של אשלגן כוללות ויסות קצב הלב, הפחתת לחץ הדם, שיפור זרימת החמצן ושמירה על רמות המים של הגוף. השפעות אלה יש את היתרון הכולל של הפחתת רמת הלחץ שלך. אשלגן ומגנזיום יכולים גם לסייע בניהול תסמיני גמילה לניקוטין.
הבטן
סיבים בננות יכול לעזור הבטן שלך על ידי שחזור תפקוד המעי הרגיל הפחתת צרבת. אם יש לך אלרגיה בננות, אתה עלול להיתקל תופעות הפוכות. תגובה אלרגית לבננות עלולה לגרום לכאבי בטן או להקאה. אלרגיה עשויה לנבוע אלרגיה לטקס מאז האלרגנים בננה דומים לאלה גומי לטקס. אלרגיה בננה עשויה גם להיות תגובה על הפרי עצמו או אבקה.
נשימה
תגובה אלרגית לבננה עשויה לכלול תלונות נשימה. מכיוון שהפה שלך הוא המקום הראשון ליצור קשר עם הבננה, ייתכן שתיתקל בלשון נפוחה, בשפתיים או בגרון, בגג גולמי של הפה, או בפה ובגרון מגרד. תסמינים אלה עלולים להתרחש מיד או בתוך שעה של אכילת בננה, והוא יכול לכלול גם פריחה או כוורות. התגובה המאיימת ביותר היא הלם אנפילקטי, שבו הנשימה הופכת קשה ביותר ולחץ הדם יורד.
