ביוטין, הידוע גם בשם ויטמין H או B7, הוא ויטמין מסיס במים מסיסים כי הוא חיוניים לשיער חזק, בריא ומסמרים, וניתן למצוא אותם במזון כמו שקדים, ביצים, כבד, פקאנים, סרדינים ודגנים מלאים. ביוטין משחק תפקיד חשוב בחילוף החומרים של התא על ידי חילוף חומרים חומצות אמינו ופחמימות, ועזרים המרת חומרים מזינים שאתם אוכלים לאנרגיה. מחקרים מראים כי ביוטין אינו מייצר רעילות במינונים גבוהים, וגם אינו קשור לתופעות לוואי, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. עם זאת, תופעות לוואי אלרגיות עלולות להתרחש.
וידאו של היום
Eoseinophilic Pleuropericardial אפקט
מצב נדיר ביותר, אפוזיון euroinophilic eosinophilic, נקשר עם לקיחת ביוטין יותר מדי במקרה אחד דיווח מפורט על ידי lovetoknow. com. באופן ספציפי, מינונים גבוהים של ביוטין יחד עם ויטמין B5 היו האמינו כי גרם זה תגובה חמורה. אפילוזיה פלואוריקרדיאלית אאוזינופילית היא מצב מסכן חיים המתרחש כאשר הדם והאוויר נכנסים לחלל חלל הצוואר סביב הריאות, מה שמוביל לזיהום ריאתי משמעותי. שוב, זה קרה רק במקרה אחד ידוע; ולכן, ההסתברות של זיהום כזה נראה נמוך מאוד.
תגובה אלרגית
עודף ביוטין מופרש בשתן; לכן, אין תופעות לוואי ידועות עבור ויטמין זה. עם זאת, כל חומר ingested נושאת את הפוטנציאל של תגובה אלרגית; לכן, תן לרופא שלך לדעת אם יש לך כל תגובה אלרגית לביוטין, כפי שנקבע על ידי תרופות. com. העובדה שזה ויטמין B מציין כי אנשים שיש להם אלרגיה קובלט או כדי cobalamin לא צריך לקחת ביוטין. במקרים בודדים של אלרגיה, תגובה חמורה עלולה לגרום. הסימנים כוללים מתיחה בחזה וגרון עם כאבים בחזה, אשר יכול להצביע על סכנת חיים, תגובה אנפילקסיס. אנפילקסיס יכולה לגרום לאובדן תודעה ולבעיות נשימה חמורות או נשימה. זהו מצב חירום - טיפול רפואי מיידי הוא חיוני.
<>גלוקוז בדם אפקטים
מאז ביוטין חיוני להיווצרות של חומצות שומן גלוקוז, מינונים גבוהים של ויטמין זה עשוי להשפיע על רמות הסוכר בדם, כפי שציין MayoClinic. com. לכן, אם אתה חולה סוכרת, לבדוק עם הרופא שלך על תוספת ביוטין לפני נטילת התוסף בעצמך.
מינון: טיפוסיות ומציעה
ישנם מצבים מסוימים כאשר מינון גבוה מאוד של ביוטין יכול לסייע בטיפול רפואי. לדוגמה, ביוטין 5000 מ"ג יכול לסייע בטיפול זיהומים שמרים כגון קנדידה אלביקנס, כך שזה לא לפתח מן שמרים דמויי המדינה שלה לתוך טופס פטרייתי, כפי שנדון על ידי פונגוספקוס ואת האנציקלופדיה של אלטרנטיבה של אלטרנטיבה של אלטמד.מינונים גבוהים של ביוטין משמשים גם לעתים על ידי מקצוע הרפואה allopathic לטיפול בסוכרת שכן זה משפר את הרגישות לאינסולין ומגביר באופן יעיל את רמות האנזימים המעורבים במטבוליזם גלוקוז, מציין altMD.
בגלל מחסור של ביוטין הוא נדיר ביותר, MayoClinic. com קובע, לא מומלץ קצבה תזונתיים מומלץ. עם זאת, הצעות צריכת נורמלי או הולם נקבעו כדלקמן: 10-20 מיקרוגרם (מיקרוגרם) עבור ילדים מיילוד עד 3 שנים; 25 mcg לילדים 4 עד 6 שנים; 30 מיקרוגרם לבני 7 עד 10 שנים; ו, 30-100 מיקרוגרם עבור מתבגרים ומבוגרים. יש 1000 מיקרוגרם בכל מיליגרם (מ"ג), ולכן 5000 מ"ג הוא מינון גבוה באופן משמעותי: לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת ביוטין 5000 לטיפול בכל מצב רפואי.
