חומצה פנטותנית, הידוע גם בשם ויטמין B5, הוא ויטמין נפוץ למצוא בעלי חיים וצמחים, כמו גם בצורה משלימה. מזונות נפוצים עם חומצה פנטותנית כוללים ביצים, חלב, דגנים וירקות. ויטמין B5 מסייע לגוף להשתמש בשומנים, פחמימות וחלבונים כראוי ומסייע לשמור על עור בריא. שימוש בתוספי הפה עשוי לסייע בטיפול במצבים כגון כאבי עצב, תסמונת קדם-וסתית ודרכי פרקים. הגוף מפרש את ויטמין מסיס במים דרך שתן; כמה תגובות שליליות להתרחש בעת נטילת חומצה פנטותנית.
וידאו של היום
שלשולים
המינון המומלץ של חומצה פנטותנית עתיקה למבוגרים הוא 5 מ"ג ביום. נטילת כמויות של ויטמין B5 העולה על המינון המומלץ עלולה להגביר את הסיכון לפתח שלשולים. השלשול עלול להתרחש בגלל חומצה פנטותנית עשויה להגביר את תנועתיות של מערכת העיכול. נטילת חומצה פנטותנית עם חסימת המעי או הבטן עלולה להחריף את המצב.
דימום
אנשים עם הפרעת דימום, כגון המופיליה, עלולים לחוות את הסיכון לדימום לאחר נטילת צורות משלימות של חומצה פנטותנית.
הריון וסיכון הנקה
נשים בהריון ומניקות זקוקות לוויטמין B5, אך המינון לא יעלה על 7 מ"ג ביום. נטילת כמויות גדולות יותר של חומצה פנטותנית עלולה לגרום נזק לתינוק המתפתח, ומחקרים אינם יכולים להוכיח את בטיחות המינון הגדול.
->צור דרמטיטיס
אנשים עשויים להשתמש בחומצה פנטותנית על העור כדי לסייע במניעת תגובות עור הקשורות בטיפול בהקרנות. נגזרת של חומצה pantothenic הוא dexpanthenol, ואת המוצר הזה עשוי לעזור לטיפול בעור תנאים, כגון עקיצות חרקים, גירוד, אקנה קיסוס קיסוס. יישום של חומצה פנטותנית על העור עלול לגרום לגירוי בעור המכונה דרמטיטיס מגע. תסמינים של דרמטיטיס מגע כוללים אדמומיות, גירוד, שלפוחיות, כאבים וכתמים יבשים על העור.
תגובה אלרגית
אנשים מסוימים עשויים לחוות אלרגיה לחומצה פנטותנית. סימנים ותסמינים של הלם אנפילקטי כוללים קשיי נשימה, נפיחות בפנים, שפתיים, לשון או נתיב אוויר, כוורות ושיעור לב מוגבר. תגובה אלרגית היא מצב חירום רפואי הדורש טיפול רפואי מיידי כדי למנוע סיבוכים אפשריים לסכנת חיים.
