אצות אדומות מתוקות, אצות אדומות, סוג אצות דומיננטי המשמש מאז שנת 300 לפנה"ס לתכולתו התזונתי הגבוהה והיתרונות הרפואיים שלו, מכיל שפע של ויטמין K וסידן. תוספי אצות אדומים עשויים לסייע בטיפול ביתר לחץ דם ולספק אפקטים נוגדי חמצון חזקים. עם זאת, אצות אדומות רכיבים עשויים גם לגרום כמה תופעות לוואי שליליות, כולל עצירות ו קרישי דם. כמו כל תוספת תזונתיים, להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספת אצות אדומות.
וידאו של יום
לחץ דם אפקטים
תוספי אצות אדומות עשוי לייצר השפעות חיוביות אצל אנשים עם יתר לחץ דם. מחקר קוריאני, שפורסם במהדורת 2006 של כתב העת "אצות", ציין את ההשפעות המעכבות של תמציות אצות אדומות על אנזים הקשור ללחץ דם גבוה. האנזים האנזיוטנסין -1, או ACE, משחק תפקיד משמעותי בשליטה על לחץ הדם, לדברי החוקרים. מדענים דיווחו כי מינים מסוימים של אצות אדומות ייצרו פעילויות אנטי-ACE "מדהימות" בהשוואה לאורגניזמים ימיים אחרים. ממצאי המחקר מצביעים על אצות אדומות בעלות פוטנציאל מצוין לשימוש במעכב דמוי ACE. עם זאת, מחקר מדעי נוסף יש צורך להוכיח באופן בלעדי את האפקטיביות של אצות אדומות לטיפול ביתר לחץ דם. בהתבסס על תצפיות של חולים עם יתר לחץ דם קל, תרופות. com ממליץ בדרך כלל על מינון יומי של 6 עד 24 גרם של תוספי אצות אדומות.
->ויטמין K אפקטים
ויטמין K ב אצות אדומות ספקים יכול להפריע תרופות דליל דם כגון warfarin, על פי סמים. com. ויטמין K יוצר קרישי דם, או קרישה, כדי למנוע דימום מוגזם. ויטמין K עובד עם כמה חלבונים כדי ליצור קרישי דם, אשר יכול לחסום או להקטין את זרימת הדם בעורקי הלב, המוח או הריאות ולגרום שבץ או התקף לב. לפיכך, נטילת תוספת אצות אדומה עשויה לעכב את האפקטיביות של תרופות נוגדות קרישה. עם זאת, אנשים בריאים צריכים צריכת 80mcg של ויטמין K מדי יום, על פי המכונים הלאומיים לבריאות.
>סידן אפקטים
סידן, מרכיב מרכזי אצות אדומות, עלולה לגרום לתופעות לוואי אחדות. למרות שאין מינון רשמי של אצות אדומות קיים בשנת 2011, סמים. בדרך כלל ממליצים על מינון בטוח של 900 מ"ג של סידן נגזר מאצות אדומות מדי יום, בהתבסס על מחקרים העוסקים בהשפעות אצות בחולי אוסטאופורוזיס. עם זאת, מינון של סידן עודף של משרד תוספי התזונה מומלץ המינון היומי למבוגרים של 1, 000mg יכול לגרום הפרעות עיכול כגון עצירות, גז נפיחות. בנוסף, אם כי לעתים רחוקות מתרחשת תוספי סידן המכילים, רמות קיצוניות של סידן בדם, או hypercalcemia, יכול לגרום לתקלה בכליות ואבנים בכליות, כמו גם סידן קשה הפקדות העורקים והוורידים.
נוגדי חמצון אפקטים
נוגד חמצון באצות אדומות עשוי לספק כוח פי 10 ליותר מ -100 פעמים בחיפוש אחר רדיקלים חופשיים הגורמים למחלות מאשר לרוב נוגדי החמצון, על פי הרופא הרפואי וחלוץ הרפואה האלטרנטיבית רוברט רואן. העוצמה של פוליפנולים הפועלים נוגדי חמצון, או כימיקלים הנגזרים מן הצמח, תלויה במספר הטבעות המחוברות שמרכיבות את המבנים שלהן. בעוד שלרוב הפוליפנולים יש שלוש צלצולים, לפוליפנול של סינול יש עד שמונה. תצפיות נרחבות של מרכיב זה, הנלחם במחלות של אצות אדומות, מעיד על כך שהוא מועיל מאוד למחלות לב, אוסטאופורוזיס, סוכרת, דמנציה ותנאים רבים נוספים, דיווחים של Rowen.
השפעות שליליות
בשל רמות גבוהות של יוד באצות אדומות, שימוש בתוספים אלו עלול לגרום למנת יתר של יוד. אתה יכול גם לחוות בעיות במערכת העיכול כגון צואה רכה ותחושה של מלאות. מאז צריכת קבוע של אצות אדומות יכול לתקשר עם תרופות או מצבים בריאותיים, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת זה או כל תוספת אחרת.
