תופעות הלוואי של טרויה

Aridez espiritual ou dispersão carnal? ( Homilia Diária.1643: Sábado da 34.ª Semana do Tempo Comum)

Aridez espiritual ou dispersão carnal? ( Homilia Diária.1643: Sábado da 34.ª Semana do Tempo Comum)
תופעות הלוואי של טרויה
תופעות הלוואי של טרויה
Anonim

רובנו יכול לעמוד להגביל את ממתקים - עוגות, עוגיות, פשטידות, סופגניות ועוד confection מתוק הם את המקור מספר 1 של קלוריות בתזונה האמריקאית, על פי הנחיות התזונה 2010. השן המתוקה הזאת עשויה לתרום למגיפת ההשמנה, מה שהופך מאכלים כמו אפס קלוריות תחליף סוכר טרויה אלטרנטיבה אטרקטיבית.

וידאו של היום

מה יש ב Truvia?

->

יצרני טרויה אומרים כי הוא ממתיק טבעי כי הוא מכיל stevia, שהוא חומר מן הצמח יליד פרגוואי כי הוא 100 עד 300 פעמים מתוק יותר סוכר השולחן. בנוסף סטיביה, טרוביה מכיל גם erythritol, אלכוהול סוכר המוסיפה הן מתיקות עיקר לתחלף הסוכר, על פי אתר האינטרנט של Truvia. טרוביה מכיל גם "טעמים טבעיים", אשר משפרי טעם, כי יכול או לא טבעי, על פי קולומביה בריאות.

->

תופעות לוואי של Erythritol

->

טרי stevia משאיר. רוב תופעות הלוואי הקשורות טרוביה צפויים בשל התוכן erythritol שלה, המהווה את המרכיב הגדול ביותר ממתיק טבעי Truvia לפי משקל, והוא משמש כמרכיב לספק בתפזורת ו מרקם. Erythritol נמצא באופן טבעי במגוון של פירות, כגון ענבים ואגסים, כמו גם פטריות, וכמה מאכלים מותססים כגון רוטב סויה ויין.

עיכול מסוכן של אלכוהול סוכר עלול לגרום כאבי בטן, גז, נפיחות ושלשולים. עם זאת, אריתריטול הוא נסבל טוב יותר מאשר רוב האלכוהול סוכר, על פי המועצה בקרת קלוריות, כי זה נספג וחוסל במהירות מהגוף.

תופעות לוואי של Stevia

סוג של stevia תמצא בשוק מגיע בצורה של תמצית מטוהרים מאוד, אשר כבר מוכר בדרך כלל בטוח על ידי מזון ותרופות. צורות אחרות של סטיביה - תמציות גסה או עלים שלמים - לא אושרו על ידי ה- FDA.

היתרונות והחסרונות של טרוביה

החומרים נמצאו טרויה נחשבים בטוחים. אם אתם חווים תופעות לוואי לאחר בליעת טרויה, מומלץ לשקול לא להוסיף אותו למזון שלך ולמצוא ממתיק חלופי. האקדמיה של תזונה דיאטות אומר כי תחליפי סוכר כגון טרוביה מועילים למי מנסה להגביל את צריכת הקלוריות שלהם או לנהל את משקלם. הם גם מועילים למבוגרים עם סוכרת מנסה להשתלט על סוכרים בדם שלהם. אם אתה בהריון, אתה צריך להשתמש טרויה ותחליפי סוכר אחרים בכמויות מתונות, אומר אבל להימנע מסכרין אספרטיים.