מטבוליזם הוא אחת הדרכים רבות כי בעלי חיים וצמחים להישאר מוסדר. אם לא היו מטבוליזם, לא היתה לנו טמפרטורת גוף קבועה או רמת אנרגיה, תנאים שאנו לוקחים כמובן מאליו. לפעמים, שיעורי מטבולי להשתנות או להשתנות, וזה יכול להיות בגלל גנטיקה, אורח חיים או מחלות מסוימות.
וידאו של היום
מטבוליזם 101
->מטבוליזם מתייחס לתהליכים הכימיים שהגוף עובר כדי לווסת ולתחזק פונקציות, כולל חום, אנרגיה ורמות משקל. בלוטת התריס, בלוטה בצוואר, מפריש מגוון של הורמונים המסייעים גם לווסת את חילוף החומרים. חום הגוף הוא דוגמה אחת של חילוף החומרים בעבודה. דוגמאות אחרות כוללות מטבוליזם שומנים, אשר שולט על הדרך בה הגוף מטפל בייצור השומן. זה יכול להשפיע על המשקל שלך. מטבוליזם של פחמימות הוא דוגמה נוספת, המשתקפת בפונקציות כגון רמות גלוקוז ואינסולין.
->סימנים של חילוף חומרים נמוך
מתח, חוסר שינה, בעיות הזדקנות, פעילות גופנית, צריכת שומן וגורמים אחרים יכולים להשפיע על חילוף החומרים נמוך. ניתוח או התפתחות חלקית של בלוטת התריס הם גורמים אחרים. ייצור ההורמונים הוא חלק ממטבוליזם, ולכן חילוף חומרים נמוך עלול לגרום להשפעות הורמונליות כגון עייפות או אנרגיה נמוכה, דיכאון, עלייה במשקל או בעיות עור, יחד עם תקופות לא סדירות ובעיות פוריות. ייצור חום ושומן הם חלק ממטבוליזם; לכן, מטבוליזם נמוך יכול גם לגרום לטמפרטורת הגוף נמוכה יותר וקושי לאבד שומן.
->סימנים של חילוף חומרים גבוה
שיעורי מטבוליים גבוהים להגדיל את הביקוש של הגוף לאספקה כדי לשמור על ריצה, כגון חמצן ומזון. אם רמות גבוהות או נמוכות, את האחריות של מטבוליזם זהים - כדי לשמור על רמות החום, ייצור השומן והפחמימות ייצור. אז בעוד אדם עם מטבוליזם איטי יכול להיות טמפרטורת גוף נמוכה יותר, מישהו עם מטבוליזם גבוה יפעל חם. כשמדובר בבעיות שומן ומשקל, אנשים עם מטבוליזם גבוה יכול להיות קל יותר לשמור על משקל.
אם אתה חושב מטבוליזם שלך כבוי
למרות הלחץ, שינה, דיאטה, ניתוח או גנטיקה יכול להשפיע על חילוף החומרים, מחלות מסוימות יכול גם לגרום לחילוף חומרים נמוך או גבוה. לדוגמה, מחלת גרייבס היא סיבה נפוצה ליתר פעילות בלוטת התריס, בעוד שהשימוטו היא מחלה שכיחה של בלוטת התריס. בשני המקרים, ייצור הורמונים פסול קיים ויש לטפל על ידי רופא. יש הרופא שלך להפעיל בדיקות דם כדי לבדוק רמות של הורמון בלוטת התריס triiodothyronine ו תירוקסין, כך כל חוסר איזון יכול להיות מתוקן.
