ישנם כמה גידים שונים ברגל, כל אשר ניתן למשוך אם בשימוש יתר. Tendons הם רקמות המחברות שריר לעצם, ומאמץ שרירים נרחב יכול לשים את המתח על הקשרים. אם אתה מאמין שאתה משוך גיד ברגל שלך, חשוב לראות את הרופא שלך. בהתאם לסוג וחומרת הפציעה שלך, ייתכן שתצטרך צורה כלשהי של טיפול רפואי. ישנם מספר תסמינים שעשויים להצביע על כך ששלחת גיד ברגל שלך.
וידאו של יום
כאב
בהתאם לגיד מושפע, אתה עלול להיתקל כאב על החלק העליון, התחתון או הצדדים של הרגל. כאב זה יחריף עקב הליכה או ריצה. כאב בחלק העליון של הרגל שלך יציע פגיעה בגידים extensor שלך, בעוד כאב הקשת עשוי להצביע על פציעה גיד פלקס. אתה עלול גם לחוות כאב בחלק האחורי של הקרסול שלך אם הפגיעה היא גיד אכילס שלך.
->רכות או חום
בעת הליכה, אתה עשוי להבחין רגישות באזורים מסוימים של הרגל שלך אם נפגע גיד. אם אתה נוגע באזורים רגישים, אתה עלול להרגיש חום גם כן. זה רוך וחום יכול לספק אינדיקציה טובה של איזה גיד או גידים אתה נפגע ויש לדווח לרופא שלך.
נפיחות או אדמומיות
מעבר לכאב הפיזי, נפיחות ברגל שלך היא ההוכחה הברורה ביותר שאתה סובל מסוג כלשהו של פגיעה. ייתכן שתבחין כי הרגל שלך מרגיש חזק בנעל שלך בעת הליכה מופיע אדום על הבחינה. הנפיחות עלולה להחמיר גם כאשר אתה הולך או פועל. בעוד נפיחות יכול להצביע על גיד משוך, זה יכול גם להצביע על פגיעה חמורה יותר כמו עצם שבורה.
טיפול
אחד הטיפולים הטובים ביותר עבור גיד משך הוא היישום של דחיסה קרה לאזור המושפע. זה יכול לעזור להפחית כאב, נפיחות ורגישות. בהתאם לסוג וחומרת הפציעה, עיסוי הספורט עשוי להקל על הסימפטומים ולסייע בתהליך הריפוי. הרופא שלך עשוי לרשום תרופה אנטי דלקתית, מומלץ לשנות או לעצור תרגילים מסוימים, או להחיל הגבס כדי לאפשר לגיד לרפא.
