ויטמין D וסידן מסייע בצמיחה העצם ושיפוץ, והם חיוניים לתפקוד תקין של הלב, העצבים והשרירים. כאשר אנשים חוסר כמויות נאותות של חומרים מזינים אלה, זה יכול להיות בגלל חוסר היכולת של הגוף לספוג את הויטמינים, ליקויים תזונתיים או בעיה רפואית שמפריעה קליטה של ויטמינים אלה. ליקויים משמעותיים של שני חומרים מזינים אלה יכולים להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. לפני השלמת דיאטה עם ויטמין D או סידן, להתייעץ עם טיפול רפואי מקצועי על המינונים הנכון עבור המצב.
וידאו של יום
רככת ו Osteomalacia
רככת ו osteomalacia הם שני התנאים הנפוצים ביותר הקשורים מחסור בוויטמין D. Rickets הוא מצב המתרחש אצל ילדים שלא מקבלים מספיק ויטמין. המכונים הלאומיים לבריאות משרד תוספי התזונה מתארים רככת כתנאי שבו העצמות אינן מזרנות כראוי, מה שמוביל לעיוותים שלדים ולעצמות רכות. הסימפטומים כוללים פגיעה בצמיחה, כאבי עצמות ועיוותים שלדים.
Osteomalacia הוא תוצאה של חסר ויטמין D במבוגרים, ומוביל עצמות חלשות ושרירים. התסמינים השכיחים כוללים שברים בעצמות, כאבים נרחבים וכאב בשרירים. מצב זה לא יכול לייצר סימפטומים עד נזק משמעותי נעשה.
יתר לחץ דם
חסר של ויטמין D גורם hypercalcemia, על פי מדריך Merck. זה גורם לגוף לייצר עודף של PTH, או הורמון הפאתירואיד, אשר גורם hyper hyperathyroidism. Hyperparathyroidism מגביר ספיגה ושימור כליות של סידן, אלא גם מגדיל את כמות פוספט מופרש על ידי הגוף, אומר מדריך Merck. זה מוגבר הפרשת פוספט מפריע מינרליזציה עצם, אשר יכול לגרום לעצמות מוחלשות וכאבי עצמות. תסמינים אחרים כוללים כאבי בטן, התקפים וחוסר תחושה באצבעות, בהונות וסביב הפה.
->לחץ דם גבוה
אנשים עם לחץ דם גבוה לא יכול להיות מקבל מספיק סידן. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד אומר שאנשים עם מחסור בסידן עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח יתר לחץ דם, הגדלת צריכת הסידן עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם. מחקרים נוספים צריכים להיעשות, שכן יש תוצאות סותרות. אם יש לך לחץ דם גבוה, להתייעץ עם טיפול רפואי מקצועי על היתרונות האפשריים סידן עשוי להיות להם לפני נטילת סידן למטרה זו. לחץ דם גבוה לא יכול להיות כל סימפטומים. אנשים מסוימים עלולים לחוות כאבי ראש, דימום באף או שינויים בראייה.
אוסטאופורוזיס וצפיפות עצם נמוכה <סידן חיוני לחיידקים בריאים וחזקים, וחוסר סידן עלול להוביל לעלייה בסיכון לאוסטאופורוזיס, שברים ועצמות מוחלשות.ויטמין D מסייע לגוף לספוג ולהשתמש סידן, וחסר עם ויטמין D מקטין את היכולת של הגוף לעשות זאת. נטילת תוספי סידן יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפתח אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר לנשים, ובגברים זה יכול לעזור למנוע אובדן העצם המתרחשת עם הגיל.
סימפטומים אחרים
