ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן, אשר מקל על ספיגת הסידן ומסייע לשמור על רמות סידן ופוספט בדם. מינרלים אלה נחוצים מינרליזציה של עצמות. זה גם מסייע בצמיחה העצם ואת תפקוד המערכת החיסונית. כמויות לא רצויות של ויטמין D יכול להוביל למצב שנקרא רככת, וזה נדיר בארצות הברית; עם זאת, היא נוטה להשפיע על הילדים לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים, במיוחד אפרו-אמריקאים ילדים ותינוקות נמאס. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן מדווח על שכיחותה בחמישה מקרים למיליון ילדים. סימנים ותסמינים של חסר ויטמין D בדרך כלל נוכחים בעצמות.
->וידאו של היום
מומלץ דיאטות קצבאות
הקצבה התזונה המומלצת, או RDA, הוא ערך המייצג את הממוצע היומי הממוצע של צריכת מזון מזין, מספיק מספיק כדי לענות הדרישות התזונתיים של רוב האנשים בריאים. על פי משרד תוספי התזונה, RDA עבור ויטמין D אצל ילדים עד גיל שנה הוא 400 IU ו 600 IU לילדים עד 18. מקורות של ויטמין D כוללים מאכלים מסוימים כגון טונה, מקרל, חלב ותזונה תוספי תזונה. זה מיוצר גם בגוף לאחר העור נחשף לאור השמש.
->רמות דם נמוכות של Calcidiol
סימן אחד של מחסור בוויטמין D אצל ילדים הוא רמות דם נמוכות של כימיקל הנקרא calcidiol, הידוע גם בשם 25-hydroxyvitamin d. ויטמין D מומר לקלצידיול בכבד. לדברי משרד תוספי התזונה, זה האינדיקטור הטוב ביותר של מצב ויטמין D שלך. בדיקת דם אשר אמצעים calcidiol משמש כדי לקבוע את רמת חוסר ויטמין D. רמות נורמליות של ויטמין D הן יותר או שווה ל 20 ng / mL. על פי משרד תוספי התזונה, רמות פחות או שווה ל 12ng / mL קשורה בחסר בוויטמין D אצל ילדים.
עיוותים השלד
עיוותים השלד, כגון רגלי קשת, פרקים עבים וקרסוליים הם סימפטומים וסימנים של מחסור בוויטמין D אצל ילדים. עקמומיות של עמוד השדרה שלהם, חזה יונה, מומים בגולגולת ועיוות האגן הם גם סימנים של רככת אצל ילדים. עצמות הילדים האלה נוטות להיות רכות ופריכות מאוד, מה שגורם לשברים. כאב, רגישות וחולשת שרירים עשויים ללוות את המומים.
כישלון לשגשג
חסר ויטמין D עשוי גם להתבטא כישלון של הילד לשגשג. הצמיחה שלהם היא לעתים קרובות הואט או מתעכב. הם בסופו של דבר נמוך קומה לעומת ילדים אחרים בגילם.
בעיות דנטליות
ילדים עם חסר ויטמין D עשוי גם להופיע עם בעיות שיניים. חלקם עשויים להיות חורים האמייל של השיניים שלהם, חללים נוספים, כמו גם פגמים מבניים.הם עשויים גם לחוות היווצרות שן מאוחרת.
