עם החורף הקרוב, לא ייקח זמן רב עד שתקופת עונת השפעת תהיה בתוקף מלא. בעוד שתופעת זריקת שפעת יכולה לעזור בהורדת הסיכוי שלך להפוך לאחד מקורבנות השפעת, ייתכן שחסינות העדר שאתה סומך עליה אינה דבר בטוח. על פי ה- CDC, רק 31.8 אחוזים מהמבוגרים שבין 18 ל -49 חטפו זריקת שפעת בשנה האחרונה.
החדשות הטובות? אתה עדיין יכול לשמור על עצמך בריא ובטוח, גם אם החברים שלך מוותרים על זריקת השפעת. התשובה להישאר נטולת שפעת עשויה להיות קרובה כמו הכיור הכי קרוב שלכם.
ד"ר רוברט קולה, רופא טיפול נמרץ ורפואה פנימית מאוניברסיטת מקמאסטר, אומר כי "היגיינת ידיים היא אחד הדברים החשובים ביותר, במיוחד לאחר יציאת הרכבות התחתיות או ממקומות ציבוריים עם אוכלוסיות גדולות. "הימצאות בהמונים גדולים יותר מספקת גם סבירות גבוהה יותר להידבק בנגיף, רק על סמך מקריות."
עם זאת, רק בגלל שאתה משתמש בחיטוי ידיים יותר מאחרים אין פירושו שאתה צריך לדלג על זריקת השפעת, אפילו אם נראה שכולם מסביבך עושים את אותו הדבר. ד"ר קולה אומר כי זריקת השפעת היא כלי יעיל במיוחד למתמודדים עם צורות אחרות של מחלה.
"זריקות שפעת עוזרות להרבה אנשים עם 'רזרבה ביולוגית נמוכה', או, אתה יודע, כש 87 דברים לא בסדר בהם, ויש להם יכולת נמוכה להילחם בזיהום, או שהם מועדים לחלות מלכתחילה - סוף COPD שלב או אלה עם פגיעה בחיסון, כמו מסרטן, השתלה או גיל מתקדם, "הוא אומר.
גם אם אתה חולה בחורף הזה, נקיטת אמצעי מניעה מתאימים עשויה להפחית את עוצמת המחלה שלך ולקצר את משך הזמן שלה. חושבים שמנת הפטרי שלכם במשרד פירושה שאינכם יכולים להימנע מלתפוס איזה באג מגעיל? 20 הדרכים שלעולם לא לחלות בעבודה יהיו לך הגב, גם כאשר עמיתים לעבודה שלך.
לקבלת עצות נוספות בנושא חייכם הטובים ביותר, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
