עישון לא רק מגביר את הסיכון לפתח סרטן ריאות ומחלות לב; זה גם גורם לך לאחסן שומן סביב באמצע שלך. למרות יכולתו לכרסם כאבי רעב, מחקר שפורסם בגיליון 2012 של "פלוס אחד" מצא כי מעשנים היו יותר שומן בבטן מאשר עמיתיהם שאינם מעשנים. אתה לא יכול לעלות במשקל כתוצאה מעישון, אבל כל השומן שאתה עושה נוטה להפיץ את עצמו סביב הבטן שלך, מה עוד מגביר את הסיכון למחלה. שומן בטן מקיף את האיברים הפנימיים ומפרש חומרים דלקתיים.
וידאו של יום
quitting עוזר
אתה יכול לחשוש כי הפסקת עישון יגרום לך לעלות במשקל, אבל זה יעזור לך לקבל בריא. מחקר שפורסם בגיליון מרץ 2011 של "השמנה" הראה כי הפסקת עישון מפחיתה את הסיכוי לפתח תסמונת מטבולית, מצב המאופיין בשומן בטן עודף, כמו גם רמות סוכר בדם נורמליות ולחץ דם, בין 35 ל -55%. החוקרים ייחסו את הסיכון המוגבר לתסמונת מטבולית בחלקו לצפיפות השומן הגבוהה יותר, או הבטן, שנמצאה במעשנים.
-