קישור כדורגל אימון

הקשר של קבוצת הכדורגל שלך מייצגים קישורים מכריעים בשרשרת. הם צריכים לקבל את הכדור מן fullbacks ולקבל החלטות טובות על איך להפיץ אותו לתוקפים. בנוסף, הקשר צריך למלא בנוחות על ההגנה ועבירה אם תקלות להתרחש או הזדמנויות להציג את עצמם. אם אתה אחד הסוסים האלה, אתה צריך להיות חכם, בכושר צדדי.

וידאו של יום

דרכים כדי לקבל התאמה

אם אתה עובר לקישור מן ההגנה, ייתכן שיהיה עליך לשפר את ההתאמה Cardiovascular שלך. קישור, במיוחד בצד שמאל וימין של השדה, עשוי לדרוש יותר מקצה לקצה פועל של השדה מאשר משחק על הגנה עושה. אם אתה יורד מ קריירה בתור החלוץ, אתה יכול להיות אצן הגון אבל חוסר סבלנות. כך או כך, אתה יכול להוסיף משחקי טנדר פורמלי, כדורגל מקורה או רק אחד על אחד משחקים נגד חבר לקבוצה או חבר כדי לשפר את הסיבולת שלך. או לבצע ריצות אינטרוולים או ספרינטים חוזרים, כגון התאבדויות, הסעות או fartleks.

->

מיומנויות כדור קידוח

שחקנים צריכים שליטה בכדור מופלג ומיומנויות עובר. התורמים לספר "תקיפת כדורגל" ממליצים המאמנים להרכיב כמו תרגילים רבים ככל האפשר כדי לקבל קשרים השתמשו כדי לשלוט במהירות את הכדור ולהזיז אותו בדיוק לקבוצה רק לאחר שהם מקבלים אישור. לדוגמה, ניתן להגדיר שני מלבנים קטנים מסומנים על ידי קונוסים מדידה של 12 על 15 מטרים. ארגן שתי קבוצות של שבעה עד 10 שחקנים בכל תיבה. קבוצה אחת בתיבה "A" יש להשלים שבעה עובר ולאחר מכן להעביר את הכדור לשחקנים בתיבה "B" כדי לקבל נקודה, שם המשחק ממשיך. אתה יכול לשחק עד לנקודה כאשר הצוות המנצח עושה חמש נקודות. תרגיל זה נחשב לעתים קרובות להתחמם לפני משחקי ליגת העל.

קבלת החלטות

אם הקבוצה שלך משתמשת במבנה 4-4-2 טיפוסי, זה יהיה ארבעה קשרים midwers בין ארבעה מגיני ושני קדימה. שני מרכזי הקשר, כמו הסעות בין ההגנה לעבירה, צריך לשמור על מודעות מתמדת של עמדות חברי הצוות שלהם ואת האופוזיציה. לדוגמה, ברצלונה הקשר בולט אנדרס אינייסטה מתאר לוקח מבטים קטנים מעלה ומסביב לפני שהוא מקבל את הכדור. בעשותו כן, הוא יכול להחליט במהירות היכן להעביר את הכדור עם מה שמכונה לעבור בנגיעה אחת. לקבל החלטות טובות, הוא מייעץ: היכן לעמוד, היכן לעבור, מי רוצה את המעבר, היכן לספק אותו. הדרך הטובה ביותר לרכוש מיומנות זו היא ניסוי וטעייה, באמצעות השקעה שעות במשחקי כדורגל, פורמלי ובלתי פורמלי, והערכת מה עובד ומה לא. צפייה בכדורגל מקצועי חי בטלוויזיה יכול לעזור גם.

ההתקפה והבקרה

הקשר של האגף בצד שמאל וימין יכול לשאת את הכדור במעלה הצדדים ולנסות להבקיע את עצמם או לחצות את הכדור פנימה קדימה.מרכז הקשר יכולים גם לירות ממרחק או לסיים צלבים מול המטרה. הצוות יכול בקלות להתאמן מעבר וגימור על ידי יצירת חמש שורות בקישור. אגפי אגף ומגינים יכולים לעמוד בקווים החיצוניים. האגף הימני משליך את הכדור על הכנפיים וחוצה אותו - שולח מעבר ארוך - לעבר חזית המטרה. שלושה שחקנים שהתקדמו מהקווים האמצעיים מנסים להבקיע על ידי כותרת, הטלה או לכידה וירי של הכדור. חזור על האגף השמאלי והמשך לסירוגין.