כאשר מלמדים כדורגל למתחילים, לשמור על הציפיות שלך בקנה אחד עם מיומנות קבוצה של השחקנים שלך לחשוף אותם תרגילי הגנתי בסיסי פוגע. התמקדו בטכניקות בסיסיות, כגון טופס בעיטה נכונה ודרולינג, ולא מושגים מתקדמים, כגון התקרה שקופיות או goalkeeping.
וידאו של היום
dribbling
dribbling את הכדור פירושו להזיז את הכדור סביב השדה באמצעות הרגליים. זה מיומנות הליבה בכדורגל, קריטי היכולת של השחקן לנוע ולשמור את הכדור. התחל עם dribbling בסיסי, שבו השחקן הברזים את הכדור עם הרגל שלה תוך ריצה לאט. קו הילדים למעלה יש להם לטפטף במעגל סביב השדה. התמקדות בהוראת השחקנים לבעוט בכמויות קטנות בלבד כחלק מתנועת הריצה שלהם, שמירה על סגירה של הכדור. כמו השחקנים מראש, ללמד אותם להאיץ, ואז להאט לזרוק את המגן.
->בעיטות
כדורי כדורגל לא בועטים עם הבוהן שלך. אתה משתמש בחלק מכוסה תחרה של הרגל שלך עבור הכוח ביותר שליטה הטובה ביותר. תרגיל זה הוא בדרך כלל דרך טובה לסגור את התרגול כמו השחקנים עשויים להיות עייפים. שב את השחקנים על הדשא ויש להם להסיר את הגרביים, נעליים ושומרים השוק. מחזיק את הכדור עם הידיים שלהם, יש את השחקנים לבעוט את הכדור ישר באוויר תוך הצבעה הבוהן שלהם. זה נותן להם תרגול טוב מקבל תחושה היכן הכדור צריך ליצור קשר עם הרגל שלהם. ברגע שהם יכולים להכות את הכדור פעמיים עם הרגליים היחפות שלהם, יש להם לקום. פעם אחת, להגדיר את השחקנים בשורה ולתת להם לבעוט לעבר המטרה, להתאמן את הכוח ואת הדיוק הנדרש עבור בעיטת הזוכה לבעוט.
עובר
Passing מאפשר להתחיל שחקנים כדי לקבל את הכדור לקבוצה אחרת מבלי לאבד את החזקה. זוג זוג למעלה ולהוביל אותם על המגרש, כדור אחד לכל זוג. שלח את הזוג למטה במגרש, מתאמן עובר הלוך וחזור. כאשר הם היכו את המגרש, לשלוח את הצמד הבא. המשך עד שכל השחקנים נמצאים בקצה השני. זוג עם רוב עובר זוכה בפרס קטן, אם אתה רוצה לעשות את זה בתחרות. קח את התרגיל לשלב הבא על ידי שליחת זוגות למטה, עם זוג להוביל להגדיר את הקורס בתרגול עוקב אחרי מנהיג.
תרגיל הגנתי
כדי לשמור על צוות היריב מ הבקיע, השחקנים צריכים ללמוד להגן. תרגיל קלאסי הוא לשחק keepaway. לשמור על המשחק פשוט, אבל לסובב את השחקנים כדי להבטיח לכל אחד יש פנייה. כדי לשחק Keepaway, לזהות שחקן אחד שממנו השחקנים האחרים חייבים לשמור את הכדור משם - להשתמש pinnie או רשת אפוד להגדיר את השחקן. עומד במעגל, יש את השחקנים להעביר את הכדור, מאמץ לשמור את הכדור בצורת השחקן המזוהה. אם הקבוצה גדולה, או רגשות נפגעים, לחלק לקבוצות קטנות יותר, כך יותר שחקן אחד מקבל את התפקיד של בעל את הכדור משם.כאשר הקבוצה מתחילה להבין, לחלק את הקבוצה לשניים ולתרגל לשמור את הכדור מן הצד הנגדי, בדומה למשחק בפועל.
שיקולים
ודא כי השחקנים שלך מצוידים כראוי עבור תרגול מקדחות. כל שחקן צריך, לכל הפחות, שומרי שוקה ונעלי ספורט. בעוד שסוללות כדורגל מועילות, ליגות רבות אינן מחייבות אותן עד גילאים מאוחרים יותר. כמו כן, השחקנים לא צריכים ללבוש תכשיטים מכל סוג שהוא, כולל עגילים או שעון. במקרה של התנגשות, עגילים ושעונים הם סיכוני פגיעה פוטנציאליים הן לשחקן והן לאדם שאליו מתנגש השחקן.
