שרימפס חריף קלוריות קלוריות

לחמניות שרימפס מתובל עשירים בפחמימות, אבל מספקים חלבון ושומן גם כן. בגלל זה, צלחת סושי זה יכול להיות גבוה קלוריות כאשר נצרך בכמויות גדולות. להעריך את העובדות תזונה לפני אכילת לחמניות שרימפס מתובל, במיוחד אם אתה דיאטה.

וידאו של היום

קלוריות

משאב תזונה מקוון MyFitnessPal מסביר כי אחד 280 גרם המשרתים - על 8 חתיכות - של לחמניות שרימפס מתובל מכיל 380 קלוריות. מאיוקליניק. com הערות כי זה ייקח יותר מ -90 דקות של הרמת משקולות כדי לשרוף 380 קלוריות.

->

פחמימות

כי סושי הוא מזון המבוסס על אורז, הוא גבוה בפחמימות. MyFitnessPal מסביר כי 280 גרם משרתת של גליל שרימפס מתובל מספק 59 גרם של פחמימות ו 5 גרם של סיבים.

חלבון

MyFitnessPal מציין כי 280 גרם מנה של גליל שרימפס מתובל מכיל 14 גרם של חלבון.

>

שומן

280 גרם משרתת של סושי שרימפס רול מתגלגל מכיל 9 גרם של שומן, על פי MyFitnessPal. מתוך שומן זה, רק 2 גרם מגיע שומן רווי.