מארק וולברג אולי בילה את חופשת חג המולד בחופשת חוף בברבדוס עם משפחתו, אך כפי שהשחקן בן ה -46 הזכיר למעריציו במדיה החברתית, הגוף שלו לעולם לא מקבל חג.
זמן משפחתי.
מארק וולברג (@markwahlberg) ב-
הכוכב נכנס לכושר לקראת מייל 22 , סרט פעולה עתיד להתקרב בו הוא מגלם קצין שדה של ה- CIA המצטרף לשוטר אינדונזי כדי להילחם בשחיתות פוליטית. וולברג אמר לפיטנס גברים כי הוא רוצה להיות בכושר הטוב ביותר בחייו עבור טרילוגיית האקשן, שמשמעותה "אין יין, אין פסטה, אין קציצות." עכשיו, בטח הוא עשה קצת הפסקה מהכלל האחרון, מכיוון שהיו לו כמה "קציצות מגרש גולף" בחופשה.
קציצות מגרש גולף באדיבות @chef_lawrence_d. ⛳️ @travismathew
מארק וולברג (@markwahlberg) ב-
אבל הוא גם קיזז את החלבון באימון בו נשען על כדור אימונים והתכווץ למעלה ולמטה כדי לתפוס כדור תרופות. זה מהלך קל, כזה שאתה יכול אפילו לעשות תוך כדי צ'אט עם אשתך או צפייה בסרט, אבל כזה שבטוח ייתן לך את שרירי הבטן ששת החבילות שלו.
אני בחופשה עם המשפחה שלי, אבל אני עדיין צריך להמשיך באימונים ל- # Mile22. #nodaysoff
מארק וולברג (@markwahlberg) ב-
לעוד #fitinspo, מדוע לא לנסות את הדיאטה של ג'יימס מקאבוי או את השגרה בועטת הישבן של ז'אן קלוד ואן דאם!
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.