שלב אירובי הוא בדרך כלל תוכנית כושר המבוססת על קבוצה המשתמשת בשלבים כדי להגביר את האינטנסיביות של תוכניות אירובי מסורתי. למידה כיצד ללמד שלב אירובי יכול להיות תהליך daunting כי אתה אחראי על המאמץ ואת רמת האנרגיה של כל שלב ארוביקה בכיתה. אתה יכול לקחת מגוון רחב של צעדים כדי להיות צעד יעיל מדריך ארוביקה; עם זאת, עם אימון קפדני אתה יכול למעשה להניע וללמד בכיתה שלמה של חובבי ארוביקה צעד.
וידאו של יום
הדרכה מוקדמת
להירשם בקורס להכשרת מורים קבוצתית. קורסים אלה מלמדים את היסודות של אימון גופני קבוצתי כגון הוראה וביצוע תרגיל, כיצד לשמור על המעמד המוטיבציה וכיצד להשתמש במגע עין כדי לערב את חברי הכיתה. לאחר שתסיים את התרגיל הבסיסי קבוצת אימון, להירשם בשלב המקצועית אימון ארוביקה אימון בכיתה לחדד את התרגיל הקבוצה שלך מיומנויות, כך שתוכל להוביל בהצלחה שלב אירובי הפגישה. שיעורים אלה ילמד אותך צעד בסיסי ומתקדמים אירובי מהלכים, וכיצד ללמד את המהלכים הללו לסטודנטים בכיתה שלך ארוביקה שלב.
->תרגול עצמי
בפועל את המהלכים ארוביקה צעד לך למדו מן הקורס המקצועית, כך שתוכל להוכיח בהצלחה את המהלכים בכיתה ולעזור להם לבצע את המהלכים האלה. אתה צריך להתאמן לפחות 30 דקות ביום במשך כמה שבועות, כך שתוכל לבצע את התנועות מהזיכרון.
קבוצת תרגול
לאחר שיש לך שלב שלב תנועות אירובי, ללמד אחד על אחד מושב לחבר או בן משפחה כדי לעזור לבנות את הביטחון שלך בהוראת שלב אירובי. ודא כי אתה מבצע כמה תמרונים עם האדם שאתה מלמד, ולנסות לנסות להניע אותם ככל האפשר במהלך הפגישה. זכור לתקן את צורת תנועות שבוצעו על ידי אותו אדם אם הם לא מבצעים את המהלכים כראוי. לאחר מכן עליך להוסיף עוד חברים או בני משפחה ולנהל שיעורים גדולים יותר כדי לשפר את יכולתך לפקח ולהדריך מספר אנשים בו זמנית. לאחר מכן אתה יכול להתחיל אימון בפועל אירובי שלב המפגשים כאשר אתה מרגיש בטוח ביכולת שלך לפקח ולהניע קבוצה של Exercisers.
המשך חינוך
להירשם בכיתה חינוך מתמשך כדי ללמוד את המגמות האחרונות אירובי שלב. שיעורים אלה יעזרו לך ללמוד תמרונים נוספים כדי ללמד את הכיתות שלך, כך שהם לא הופכים חוזרים או משעמם. ייתכן גם צריך להירשם קורסי החינוך המתמשך, כך שתוכל לחדש כל שלב ארוביקה הסמכות שיש לך הושלמה על המסע שלך להיות מדריך ארוביקה צעד.
