פעילות גופנית מועילה לבריאות, בריאות, בריאות העצם והרקמה. עם זאת, פעילות גופנית יכולה לפעמים להוביל כאבים לא ידועים שיכולים אזעקה תרגילי תמימות. כאב בחזה - או עצם השד - במהלך התרגיל יכול להתרחש כתוצאה ממגוון של תנאים או פציעות. בעוד שרוב הבעיות הן פשוטות ולא מסכנות חיים, תמיד להתייעץ עם הרופא אם אתה סובל כאבי שרירים בעת פעילות גופנית.
וידאו של היום
קוסטוכונדריטיס
קוסטוכונדריטיס היא דלקת של הסחוס המקיף את עצם החזה. פעילות גופנית ונשימה כבדה המלווה לעיתים קרובות בפעילות גופנית יכולה לגרום לתסמינים של קוסטוכונדריטיס שכיחים יותר. הסימפטומים של קוסטוכונדריטיס יכולים להיות מדאיגים בשל העובדה שהם מחקים את הסימפטומים של התקף לב, כולל כאב ורכות לאורך עצם השד, כאב בעת נשימה או שיעול, וקשיי נשימה. בקר את הרופא אם אתה נתקל כאבים אלה בגלל costochondritis יכול להיות תוצאה של זיהום. הטיפול כולל מרפאות שרירים ותרופות אנטי דלקתיות.
>נקעים
חריגה סיבוב והופך - במיוחד הפעלת הליבה תרגילים - יכול להוביל שריר משוך או סחוס קרוע באזור החזה שלך. הכאב הוא הרגיש בדרך כלל לאורך החזה, ונוטה לרדת כאשר אתה לנוח ולהגדיל כאשר אתה משתתף בפעילות גופנית.
שברים
שבר בעצם החזה עלול להתרחש כתוצאה מירידה במהלך פעילות גופנית או פגיעה ישירה בחזה במהלך ההשתתפות בספורט מגע. תסמינים נפוצים של שבר בחזה כוללים כאב, רוך, עיוות חזותי וחבורות. רוב שברים החזה מטופלים עם מנוחה להפסיק את התרגיל עד שאתה נרפא. רק שברים בחזה אשר גורמים נזק לאיברים הפנימיים שלך דורשים טיפול מורכב יותר וניתוחים אפשריים כדי לתקן את הנזק.
אנגינה
אנגינה יכולה לגרום תחושה כבדה, כבדה בחזה ליד עצם החזה. זוהי תוצאה של זרימת דם מופחתת אל הלב. אנגינה יכולה להיות סימן למחלת לב ויש לטפל בה בהקדם האפשרי. אתה עלול גם לחוות כאב בזרועות, צוואר, כתפיים, גב ולסת, בנוסף בחילה, עייפות, קוצר נשימה, הזעה, סחרחורת וחרדה. אנגינה מופעלת על ידי מאמץ פיזי או פעילות גופנית נקראת "אנגינה יציבה". סוג זה של אנגינה מופעלת רק במהלך מאמץ פיזי. שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לסייע בטיפול באנגינה יציבה; אלה כוללים לקחת הפסקות במהלך התרגיל, שליטה על המשקל שלך, לא לאכול ארוחות גדולות, ניהול סוכרת ולא עישון.
