אם אתה רק לפתח כאבי בטן לאחר אכילת ארוחת הבוקר, להעריך מה אתה אוכל על בסיס יומי שיכול לגרום לגירוי בבטן. כאב בקיבה נגרמת על ידי מצב המושרה על ידי מזון, סביר להניח חוסר סובלנות מזון, אלרגיה למזון או תסמונת המעי הרגיז. שוחח עם הרופא שלך על מה מאכלים אתה כרגע לאכול לארוחת בוקר, סוג של סימפטומים יש לך את אריכות ימים של הסימפטומים. ייתכן שיש לך סיבוך גסטרואינטסטינאלי רציני, כי צריך להיות מוערך על ידי גסטרואנטרולוג.
וידאו של היום
יומן מזון
לפני שאתם נפגשים עם הרופא שלך, לשמור על שיא במשך שבועיים של מה שאתם אוכלים לארוחת בוקר ואיך זה משפיע על הגוף שלך. רשמו את כל מה שאתם אוכלים ושותים. שמור תיעוד של כמה כל מזון שאתם אוכלים את פרק הזמן בין אכילת מזון כאשר הסימפטומים להתפתח. נסה לאכול את המזונות הנפוצים ביותר שיש לך בחיי היומיום שלך בתוך שבועיים את התקופה שבה אתה journaling את ארוחת הבוקר פריטים. קח את יומן האוכל שלך איתך לפגישה שלך כדי לדון באפשרויות.
->חוסר סובלנות מזון
מזון incolerances הם הסיבה השכיחה של כאבי בטן. הם מתרחשים בגלל מערכת העיכול שלך אינו מסוגל לעכל סוכרים מסוימים או חלבונים שנמצאו במזונות מסוימים. לדוגמה, אם אתה לקטוז סובלני, המעיים שלך לא לייצר מספיק לקטאז, האנזים המעכל לקטוז. אי סבילות ללקטוז תגרום התכווצות הבטן בתוך 20 עד 30 דקות של בליעה כל צורה של מוצרי חלב. אי-סובלנות מזון אחרות כוללות חוסר סובלנות לחלב, חוסר סובלנות פרוקטוז, חוסר סובלנות של MSG וחוסר סובלנות כלפי תוספי מזון.
>אלרגיה למזון
תגובה אלרגית למזונות מסוימים היא שיקול נוסף, אם כי פחות סביר מאשר חוסר סובלנות מזון. אלרגיות למזון יגרמו לכאבי בטן, אך הם גם יפעילו תסמינים בחלקים אחרים של הגוף. תסמינים אחרים עשויים לכלול קוצר נשימה, צפצופים, כאבים בחזה, נפיחות בפנים, שפתיים או לשון, גודש בסינוסים, התעטשות או טפטוף לאחר הנשימה. אלרגיות למזון שונות מאוכלוסיות מזון מכיוון שהן נגרמות על ידי תקלה במערכת החיסון, לא במערכת העיכול. אלרגיה למזון עלולה להוביל לסיבוכים חמורים וצריך לאבחן ולטפל על ידי אלרגיסט.
תסמונת המעי הרגיז
אם יש לך תסמונת המעי הרגיז, או IBS, אכילת מזונות מסוימים לארוחת הבוקר עלולה לגרום לסימפטומים של IBS. צריכת חלב, פירות וקפאין בקפה יכולה לגרום כאב בטן, נפיחות וגז. IBS גורם לשלשולים כרוניים של עצירות כתוצאה מהמצב. IBS מטופל בעיקר באמצעות דיאטה שונה והפחתת מתח.
