מבחן הליכון submaximal משמש לבדיקת בריאות הלב וכלי הדם של הספורטאים ואלה עלולים להיות מחלת לב. כמו כן, המכונה בדיקות הלחץ או בדיקות סובלנות, בדיקות subaximal משמשים לבדיקת יכולת אירובית של ספורטאי כדי לבדוק בעיות לב או ריאות אפשריות.
וידאו של היום
בדיקות הליכון Submaximal
->אנשי מקצוע רפואיים משתמשים בבדיקות ההליכון של ברוס ורוס. בדיקת ברוס מגדילה את מהירות ההליכון במהלך הבדיקה; הבדיקה רוס שומר על מהירות קבועה במקום מגביר הן את המהירות ואת השיפוע של ההליכון. המבחן שהמקצוע הרפואי שלך ישתמש בו יהיה תלוי בהנמקה לבדיקה ובמצב הבריאותי הנוכחי שלך.
->רוס מבחן פרוטוקול
לפני תחילת הבדיקה שלך, הבוחן צפוי להקליט את קצב הלב שלך מנוחה ואת לחץ הדם, כדי לקבל את ערכי הבסיס שלך. הבוחן מכן מקומות אלקטרודות על החזה שלך, הגוף ואת הכתפיים; סביר להניח כי תוכל ללבוש מסכת חמצן כדי לפקח על התנהגות הנשימה שלך. האלקטרודות משמשות להקלטת הפעילות החשמלית של הלב. הליכון יישאר על 3. 4 קמ"ש לאורך כל הבדיקה. זה יתחיל עם אפס שיפוע אבל יגדל, כל 3 דקות, על ידי 4 אחוזים לגברים ו -3 אחוזים עבור נשים. אם אתה מסוגל פיזית, הבדיקה שלך תימשך חמישה שלבים - סך של 15 דקות.
->ברוס מבחן פרוטוקול
בדיקת הליכון submaximal ברוס מגדילה הן את המהירות ואת השיפוע של ההליכון כל 3 דקות. אתה תתחיל בהילוך איטי של 1. 7 קמ"ש ב כיתה שיפוע של אפס. לאחר 3 הדקות הראשונות, בשלב 0. 0, הציון הוא גדל ב -5 אחוזים; הוא גדל עוד 5 אחוזים בשלב 1, וזה 3 דקות מאוחר יותר. ברגע שאתה מכה את הסימן 12 דקות, הן מהירות ו שיפוע כיתה יגדל. בשלב 2, או 12 דקות, המהירות עולה ל 2. 5 קמ"ש ואת השיפוע עד 12 אחוזים. בשלב 3, מהירות הוא גדל ל 3. 4 קמ"ש ואת השיפוע עד 14 אחוזים. בשלב 4, המהירות הוא חבט עד 4. 2 קמ"ש ואת השיפוע 16 אחוזים. בשלב 5, את המהירות bumps ל 5 קמ"ש ואת השיפוע ל 18%. בשלב 6, המהירות עולה ל 5. 5 קמ"ש ואת הציון ל -20 אחוזים. שלב 7, השלב הסופי, כרוך במהירות של 6 קמ"ש וכיתה של 22 אחוזים.
משמעות
במהלך בדיקות הליכון submaximal, קצב הלב שלך, קצב הנשימה, לחץ הדם, פעילות חשמלית לב ומאמץ נתפס יהיה פיקוח והקליט. ערכים אלה מנותחים לאחר מכן כדי לבדוק את כל זרימת הדם או מגבלות הנשימה. כמה טוב Cardiceptiratory המערכת שלך היא מסוגלת להתמודד עם המאמץ על הליכון submaximal ההליכון יהיה להציג את בריאות הלב והריאות; רופאים משתמשים במבחנים אלה כדי לאבחן מחלת לב, על פי איגוד הלב האמריקני.
