אם תמיד היית מסוגל לאכול חלב ופתאום למצוא שאתה לא יכול לעשות זאת יותר, אתה עלול להיות לקטוז סובלני. בעוד חוסר סבילות ללקטוז פתאומי אינו שכיח או סביר, זה בהחלט אפשרי. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לקבוע אם אתה בעצם לקטוז סובלני, ואם כן, איך להתמודד עם הסימפטומים שלך.
וידאו של היום
חוסר סובלנות לקטוז
->חוסר סובלנות לקטוז הוא מצב נפוץ יתר על המידה, מציין מאמר משנת 1999 ב "American Journal of Clinical Nutrition". חוסר סובלנות לקטוז אמיתי נובע מחוסר יכולת לייצר כמויות מספיקות של אנזים לקטז, המפרק את סוכר החלב. בדרך כלל, בני האדם מייצרים כמויות גדולות של לקטאז בשלב מוקדם בחיים, וייצור הלקטז הולך ופוחת באיטיות עם הגיל. ככזה, זה די נפוץ להיות לקטוז חוסר סובלנות על פני תקופה של זמן. אי סבילות פתאומית לקטוז, לעומת זאת, הוא הרבה יותר נדיר.
אפשרויות אחרות
ישנם דברים רבים אחרים שיכולים להציג באופן דומה אי סבילות ללקטוז, עם זאת, והם נוטים יותר לגרום להתפתחות פתאומית של הסימפטומים - במיוחד אם לא היית חולה לאחרונה. הריון משנה את הדרך בה מערכת העיכול פועלת, למשל. זה יכול לגרום לך לחוות גז מוגבר cramping על הצריכה של מגוון רחב של מזונות, כולל חלב. זה לא סובלנות לקטוז נכון, עם זאת. יתר על כן, עצב גסטרואינטסטינאלי שאינו משפיע על ייצור הלקטז עדיין יכול לגרום לגידול מוגבר בצריכה של מוצרי חלב.טיפול
אם אתה באמת להיות לקטוז סובלני - הרופא שלך יכול לעזור לך לבדוק אם זה המקרה - יש לך כמה אפשרויות העומדות לרשותך שיסייעו להגביר את הנוחות שלך ולאפשר לך לצרוך חלב מוצרים. תוספי Lactase, אשר זמינים כמו מעל לדלפק גלולות, לספק אספקה זמנית של האנזים lactase ולאפשר לך להשתמש במוצרי חלב כל עוד אתה לוקח גלולה עם חלב. אתה יכול גם לנסות ללא חלב לקטוז, אשר טופל עם אנזים לקטאז.
