papillomaviruses אנושיים, או HPV, הם וירוסים מדבקים מאוד, כי הם התפשטו דרך מגע עור אל העור עם מישהו שיש לו סוג של הנגיף. הנגיף נכנס לגוף שלך דרך חתך או שריטה על פני העור שלך. מתוך 100 סוגים של נגיפי HPV, כ -30 מופיעים כדי להגדיל את הסיכון לפתח מערכת הרבייה וסרטן אנאלי, על פי עדינה נק, מחבר הספר "מוצרים פגומים? נשים חיות במחלות המועברות במגע מיני. הסימפטומים הנפוצים ביותר של HPV הם יבלות ונגעים המופיעים על איברי המין ופי הטבעת. תוספי מזון מסוימים יכולים לספק לך את הויטמינים שאתה צריך להילחם בזיהום HPV. הקפד לשאול את הרופא שלך על השימוש של תוספי עבור זיהום שלך.
->וידאו של יום
ויטמין A
תוספת עם ויטמין A יכול לעזור לך להילחם HPV. ויטמין A הוא ויטמין מסיס בשומן המחזק את המערכת החיסונית שלך, מוריד את הסיכון לפתח סרטן הרבייה ומעכב את התפתחות תאי הצוואר הרחם. לדברי מייקל צימרמן, מחבר הספר "מדריך התזונה של בורגרשטיין: מיקרו-נוטריאנטים במניעה ובטיפול של מַחֲלָה. "הקצבה היומית המומלצת עבור נשים בוגרות היא 2, 333 יחידות בינלאומיות, או IU. נשים בהריון לא צריך לקחת ויטמין A ספקים כי זה יכול לגרום למומים מולדים. ויטמין A ניתן למצוא משמשים, אספסת, פטרוזיליה, מרווה, גזר, דלעת, כבד, חלב, תרד, גזר, כרוב, מנגו ו שיבולת שועל.
->חומצה פולית
נטילת חומצה פולית יכולה לעזור לך להילחם ב- HPV. חומצה פולית, הידועה גם בשם ויטמין B-9, עשויה להוריד את הסיכון לפתח דיספלסיה צווארית ולצמצם את כמות ההומוציסטאין בגוף, על פי טורי הדסון, מחבר הספר "אנציקלופדיה לנשים של רפואה טבעית: טיפולים אלטרנטיביים ורפואה אינטגרטיבית סך הכל בריאות ואיכות חיים. "הומוציסטאין פוגעים בחלבונים שיכולים לשנות את תאי הצוואר. Hudson מסביר כי רמות נמוכות של חומצה פולית עלולה לגרום נגעים סרטניים או סרטניים טופס על צוואר הרחם. הקצבה היומית המומלצת עבור נשים בגיל הפוריות היא 400 מיקרוגרם. חומצה פולית ניתן למצוא תרד, כרוב, לפת, ירקות שוויצרי, אפונה שחור עיניים, שעועית לימה, ברוקולי, כרובית, כננות, אבוקדו, בננות, תותים ופטל.
ויטמין C
הגדלת צריכת ויטמין C שלך עשוי לעזור להפחית את תסמיני ה- HPV. לדברי ג'ודית בראון, מחברת הספר "כל מדריך של נשים לתזונה", ויטמין C הוא נוגד חמצון מסיס במים המחזק את המערכת החיסונית, מונע רדיקלים חופשיים מפגיעה במערכת הרבייה, מקטין את הדלקת בגוף ומאיץ את תהליך הריפוי.הקצבה היומית המומלצת עבור נשים בוגרות היא 1, 000 מ"ג. ויטמין C ניתן למצוא תפוזים, אשכוליות, לימונים, לימונים, תרד, כרוב, שוויצרי שרד, תותים, חמוציות, מלונים ופלפלים ירוקים.
ויטמין E
תוספת עם ויטמין E יכול לעזור לך לרפא מ HPV. לדברי סטיב בלייק, מחבר הספר "ויטמינים ומינרלים Demystified," ויטמין E הוא ויטמין מסיס בשומן המשפרת את תפקוד המערכת החיסונית, מוריד את הסיכון לפתח סרטן צוואר הרחם, תומך בתפקוד הרבייה בריא, מקטין דלקת בגוף, עזרי בייצור רקמות ומסייע לתקן רקמות פגום. הקצבה היומית המומלצת עבור נקבות בוגרים היא 15 מ"ג. ויטמין E נמצא בנבט חיטה, תירס, אגוזים, זיתים, פולי סויה, שמן חמניות וחמאת בוטנים.
