Norepinephrine הוא נוירוטרנסמיטר כימי המיוצר על ידי המוח שלך. זה כימי, מאופיין רפואית כמו catecholamine יחד עם דופמין וסרוטונין, הוא שוחרר לתוך הדם שלך בעתות של מתח או פחד, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. תוספי מזון מסוימים עשויים לשפר את הייצור של המוח של נוראדרנלין, ועשויים לעזור להקל על הסימפטומים של מתח וחרדה. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי כדי להגדיל את רמות הנוראדרנלין בגוף.
>
ג 'ינסנג
כוח הריפוי של שורש ג'ינסנג תועד לראשונה פן צאו צ'ינג, אוסף של תרופות צמחיות שנכתב לפני יותר מ 5, 000 שנה על ידי הקיסר הסיני שן Nung, על פי מיכאל קסלמן, מחבר הספר "עשבי המרפא החדשים". מרפאים סיניים עתיקים האמינו כי צמח זה יכול לשפר את הארה רוחנית ולקדם אריכות ימים. תרכובות כימיות שורש ג'ינסנג עשוי לסייע בהגדלת הייצור של כימיקלים נוירוטרנסמיטר, כולל נוראפינפרין, ריסון חרדה ומתח. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש ג'ינסנג - במקרים נדירים, צמח זה עלול לגרום לנדודי שינה.