תוספי תזונה מסוימים עשויים לעזור לעצור את הסוכר שלך cravings. לפי המועצה הארצית לחוזק ולכושר, הסוכר הוא חומר משמר המצוי בכמויות מפתיעות במזונות שרוב האנשים לא היו מניחים שהם מתוקים. צריכה מופרזת של סוכר עלולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כולל סוכרת. לפני נטילת תוספי תזונה כדי לעזור לעצור את הסוכר שלך cravings, לדבר עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות, מינון תקין אינטראקציות סמים פוטנציאל.
->וידאו של יום
Gymnema
Gymnema, הידוע גם בשם Gymnema sylvestre, הוא תוספת צמחים זה עשוי להיות מועיל לעצור את הסוכר שלך cravings. על פי מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן, התעמלות שימשה לטיפול בסוכרת מסוג 1 וסוג 2 במשך יותר מ -2,000 שנים. Gymnema, צמח מטפס וודי יליד היערות הטרופיים של מרכז ודרום הודו, שייך למשפחה חלב, יש טעם מתקתק בעל נטיות הקירור. החלקים האוויריים של הצמח משמשים מסיבות בריאותיות רבות, כולל בלימת התשוקה לסוכר. ד"ר מייקל ט 'מוריי, רופא נטורופתית ומחבר הספר "כוח הריפוי של צמחי מרפא", קובע כי רכיבי התעמלות חוסמים את תחושת המתיקות כאשר מוחלים על הלשון, דבר שעשוי לסייע לעצור את התשוקה לסוכר. Gymnema הוא היפוגליקמי, היפוליפידמי ואנטי-אטרוסרוטי.
->Jambul
אד סמית ', מרפא ומחבר הספר "מדריך טיפולי עשב", קובע כי ג'מבול, הידוע גם בשם syzygium, הוא צמח איורוודי אשר שימש כדי לעזור להפחית או לאזן את רמת הסוכר בדם ובשתן. Jambul, מציין סמית ', הוא קרמינלים חריפים, בטנים וחריפים, המשמשים כטיפול תומך בטיפול בהיפרגליקמיה וסוכרת. לדברי ד"ר שרול טילגנר, רופא נטורופתית ומחבר הספר "צמחי מרפא מהלב של כדור הארץ", ג'מבול מצביע על נטיות ותסמינים סוכרתיים, כולל הפרעות בסוכר בדם. על ידי עוזר לשלוט על רמות הסוכר בדם, jambul, חבר של המשפחה myrtaceae, עשוי להפחית את הסוכר שלך cravings. לג'מבול יש טעם חריף. המתרגלים של הרפואה הבוטנית משתמשים בפרי הצמח כדי לסייע בטיפול בבעיות בריאותיות רבות, כולל תשוקה לסוכר.
שוש
שוש, הידוע גם בשם Gllyra Glycyrrhiza, הוא צמח רב שנתי עשבי תיבול, כי גדל פרא בחלקים מסוימים של אירופה ואסיה. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קובע כי ליקוריץ שימש גם כמזון ותרופה במשך מאות שנים. ליקוריץ שייך למשפחה קטניות, יש טעם מתוק ומזין ויש לו נטיות הלחות.השורש של הצמח משמש למטרות רפואיות. לדברי Murray, שוש יכול לשמש סוכן ממתיק במקום סוכר השולחן קונבנציונאלי. ליקוריץ, מציין מאריי, הוא 50 עד 100 פעמים מתוק יותר סוכרוז, אם כי יש השפעות זניחות על רמות הסוכר בדם. טילגנר קובע כי ליקוריץ הוא אפנן בלוטת דממת, אנטי דלקתית ואדרנל המשמש לטיפול בבעיות בריאותיות רבות, כולל עייפות האדרנל, לפחות בחלקו, על ידי צריכת סוכר מופרזת. אם יש לך לחץ דם גבוה, כדאי להימנע לוקח תוספי צמחים המכילים שוש.
