כריתת הרחם - הסרת הרחם שלך - מגביל את היכולת שלך לממש עד שהגוף שלך מרפא. השיטה המשמשת להסרתו משחקת תפקיד עד כמה תוכל לחזור לשגרת פעילות גופנית רגילה. אתה צריך לחכות עד החתכים שלך לרפא לפני שאתה נכנס בריכת שחייה עד הפנים שלך לרפא לפני ביצוע כל סוג של שבץ שחייה. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתזין בריכה.
וידאו של יום
החלמה
לאחר כריתת רחם, להישאר בבית החולים שלך יכול להימשך בכל מקום בין כמה שעות עד שלושה ימים. זה לוקח בין ארבעה לשישה שבועות עבור הגוף שלך להתאושש מכריתת הרחם אם ההליך דורש הרופא לחתוך את הבטן. השחזור שלך עשוי להימשך שלושה עד ארבעה שבועות אם יש לך כריתת רחם וגינלית או לפרוסקופית. לאורך כל תקופת ההתאוששות הזאת, אתה צריך להימנע מלקחת אמבטיות אמבט, להיכנס לבריכה, douching, באמצעות טמפונים, קיום יחסי מין והרמת חפצים כבדים.
->מרגיע בבריכה
כריתת רחם לפרוסקופית ונרתיקית מאפשרים לך להיכנס לבריכה מוקדם יותר מאשר כריתת רחם בבטן. אם ההתאוששות שלך הולך טוב, ייתכן שיהיה אישור להיכנס בריכת שחייה לטבילה מרגיעה לאחר שלושה עד ארבעה שבועות. עם זאת, אתה צריך לחכות לפחות ארבעה שבועות לאחר כריתת הרחם הבטן. לבש בגד ים או בגד ים כדי להגן על החתכים מפני נזקי השמש. הימנע ביצוע כל סוג של שבץ לשחות עד שיש לך אישור להתחיל להתאמן ברמה מתונה. מטבל מרגיע מורכב מעמידה, ישיבה או הליכה באיטיות בבריכה.
שחייה
שחייה stokes ו אירובי מים נופלים לקטגוריה של תרגיל מתון עד אינטנסיבי. רופאים לעיתים קרובות דורשים ממך לחכות שישה עד שמונה שבועות לאחר כריתת רחם כדי להתחיל סוג זה של פעילות גופנית, אפילו עם כריתת רחם לפרוסקופית או הנרתיק. זמן התאוששות זה מבטיח כי השרירים והאיברים יש להחלים לחלוטין לאחר הניתוח. אם אתם מתרגלים לפני שהגוף מתרפא לחלוטין, אתם מסתכנים בפציעה ובדביקות קשות. הידבקות חמורה, או להקות של רקמה כי הטופס בין הרקמות ואיברים בבטן, יכול לגרום כאבי בטן, כאבי אגן או חסימות מעיים. לאחר קבלת אישור מהרופא שלך, להתחיל האימון השחייה שלך לאט. רק להגביר את האינטנסיביות שלך או משך זמן כמו הכושר הגופני שלך משתפר. אם אתם חשים כל כאב, אי נוחות או דימום בזמן שחייה, לעצור ולפנות לרופא.
שיקולים
סיבוכים כגון זיהום, קרישי דם, דימום כבד או פציעות פנימיות עשויים להאריך את תקופת ההחלמה שלך, מה שמקשה על כניסה לבריכה גם לאחר חודשיים עד שלושה של התאוששות. הימנע התאוששות ממושכת על ידי תזמון ושמירה על מעקב קבוע מעקב עם הרופא שלך.
