טאי צ'י נגד Tae Kwon האם

> טאי צ'י וטאי קווון נמצאים בקצה השני של הספקטרום של אומנויות הלחימה: טאי צ'י התפתח במידה רבה מערכת תרגיל המדגישה את שורשיה ההיסטוריים כטכניקה לחימה לטובת פיתוח איזון והרמוניה פנימית. היא שומרת, עם זאת, יעיל טכניקות לחימה לחימה מוסתרים בתנועות חינניות שלה. Tae Kwon לעשות, לעומת זאת, ממשיכה להדגיש טכניקות בועט מרשימה. שניהם ספורט ואמנות לחימה, זה כבר codified כדי להעפיל כמו אירוע אולימפי.

>

וידאו של יום

קשה נגד רך אומנויות לחימה

רוב אומנויות הלחימה המסורתית בדרגות שונות מציעים יתרונות דומים כגון שיפור כושר, ביטחון הפחתת מתח. חלקם, כמו tae kwon לעשות, נחשבים קשה, או חיצוני, אומנויות הלחימה מדגיש בועטים וטכניקות מרשימה.

אחרים כמו טאי צ'י נחשבים למערכות רכות, או פנימיות, משום שהם מדגישים הפניה מחדש של התקפה של היריב, התפתחות תהליכי מחשבה פנימיים מרגיעים, וקרבה עם הפילוסופיה הסינית העתיקה של הטאואיזם.

->

Tae Kwon האם

->

אמנות לחימה "קשה", Tae Kwon Do, הוא גם ספורט אולימפי.

טה קוון לעשות הוא אמנות לחימה חיצונית פופולרי שמקורו בקוריאה, והוא פופולרי כיום ברחבי העולם. האיגוד האמריקאי Tae Kwon Do מתרגם אותו כ: "Tae", כלומר לבעוט או לקפוץ, "Kwon", כלומר אגרוף או יד; ו "לעשות", כלומר "הדרך. "

מתברר שתרגום טאי קוון מסתמך במידה רבה על טכניקות בעיטות וחבטות, עם דגש על הקודם, כמו כל אמנויות הלחימה המבורכות, tae kwon יש להציע לתלמידיה "מערכת אגרסיבית ואתית של הגנה עצמית", לפי השקפת האגודה האמריקנית Tae Kwon Do.

האגודה מכירה בכך שהאמנות שלה ידועה בזכות מגוון הבעיטות שלה, אך מוסיף כי הוא "מדגיש גם את שבירת הכוח, כגון פיצול עץ ולבנים באמצעות רק את הידיים והרגליים החשופות. הדרכה כוללת מגוון של טכניקות, לכלול חבטות, בעיטות, השתמטות, קפיצה, טירוף וחסימה. טאקוונדו מתמקדת גם בהתכתבות ובלימוד דפוסי תנועה רשמיים הנקראים טפסים. "

טאי צ'י צ'און

טאי צ'י, אמנות לחימה פנימית יותר, ידוע גם בשם טאי צ'י chaun, taijiquan, taiji, ch'ai ch'ai "טאי צ'י", "טאיג'יקאן ג'ורנל" מסביר שהסגנונות השונים של טאי צ'י נקראים על שם מייסדיהם: יאנג, צ'ן, וו-לי-האו, סאן וו וו ג'יאנקואן.

שלא כמו tae kwon, טאי צ'י מעסיקה כמה קפיצות או בעיטות מעופפות, במקום זאת היא מדגישה יציבות, על פי מועדון וושו של אוניברסיטת סטנפורד, עם תנועות המבוססות על ניתוב מחדש, הסטה ונגיעה בטכניקות.

הנוהג הזורם, הריתמי והרגוע של צורות שונות של טאי צ 'י עלול להשפיע על הבריאות, כולל שיפור בשינה, איזון, בריאות הלב וכלי הדם ורגשות של שביעות רצון כללית - כל זאת ללא ההיבטים הקשים יותר הקשורים לאמנות בולטת ובועטת כמו tae kwon.

בצורתו הפופולרית ביותר כיום, טאי צ'י הוא יותר תרגיל לא תחרותי המדגיש איזון, שליטה וגמישות מאשר אמנות לחימה לחימה יעילה.

בחירה בין טאי צ 'י ו Tae קוון דו

בחירה בין טאי צ' י ו tae קוון לעשות צריך להיות עניין פשוט. אם אתה מעוניין בצורה לא אגרסיבית של פעילות גופנית כדי להגדיל את האיזון שלך, להפחית מתח ולעסוק במדיטציה מרגשת, אז טאי צ'י תהיה בחירה מצוינת.

אם, לעומת זאת, אתה מתעניין יותר באמנות לחימה אגרסיבית שמדגישה טכניקות בועטות ומדהימות יחד עם היתרונות הבריאותיים שהאימונים הנמרצים מביאים, אז tae kwon do תהיה הבחירה הטובה ביותר כאשר מוגבלת לבחירה בין השניים.