טאורין ב מפלצת משקאות אנרגיה

מפלצת אנרגיה היא משקה אנרגיה שנעשו על ידי הנסן טבעי. החברה משווקת מספר גרסאות של משקה זה, וכולם מכילים חומצה אמינו. חברות שמשווקות משקאות אנרגיה טוענות כי הטאורין משפר את הביצועים המנטליים ומעניק לך אנרגיה. עם זאת, מחקר רפואי אינו תומך טענות אלה.

וידאו של היום

טאורין

חומרים אחרים

על פי תווית התוכן התזונתי על משקאות מפלצת אנרגיה, יכול קבוע של משקה אנרגיה זה מכיל 16 אונקיות או שתי מנות 8 גרם. מנה אחת של משקה אנרגיה זה מכיל 100 קלוריות, 27 גרם סוכר, 1. 7 מיליגרם של ויטמין B-2, 20 מיליגרם של ויטמין B-3, 2 מיליגרם של ויטמין B-6, 6 מיקרוגרם של ויטמין B-12, 180 מיליגרם של נתרן, 1000 מיליגרם של טאורין ו 200 מיליגרם של ג'ינסנג פנאקס.

כל מנה מכילה גם 2, 500 מיליגרם של תערובת אנרגיה קניינית, הכוללת L- קרניטין, גלוקוז, קפאין, גוארנה, אינוסיטול, glucuronolactone ו maltodextrin. כל מנה של משקה אנרגיה מפלצת מספק 100 אחוז של הרמה המומלצת היומי של ב 'המזון והתרופות (FDA) לא הקימה קו מנחה יומי עבור טאורין.

שיקולים

טאורין במקור קיבל את שמו לאחר מדענים מצאו את חומצת האמינו בשורים. משקאות אנרגיה, כולל מפלצת אנרגיה, טאורין בשוק כחומר אשר משפר את כניסת הגלוקוז לשרירים - אשר משפר את הסיבולת כי הגוף משתמש גלוקוז בזמנים של לחץ. עם זאת, מחקר שנערך במכללה הרפואית של וייל קורנל, שפורסם בגיליון ינואר 2008 של "Journal of Neuroscience", מצא כי טאורין יחד עם קפאין, עשויים למעשה לגרום לאפקט "התרסקות" לאחר הצריכה. רשות בטיחות המזון האירופית הסיקה בשנת 2009 כי חשיפה לטאורין ברמות שנמצאו במשאבי האנרגיה, כולל Monster Energy, נראית בטוחה.

בטיחות

מלבד טאורין, משקאות אנרגיה מכילים כמויות גבוהות של סוכר וקפאין. קפאין לבדו יכול להעלות את קצב הלב ואת לחץ הדם. מחקר שפורסם בגיליון יולי 2012 של "פרמקולוגיה, ביוכימיה והתנהגות" מדווח כי מחקרים מדעיים לא הוכיחו כי טאורין בשילוב עם קפאין משפר את הביצועים המנטליים, אך היתרונות שנצפו עשויים להיות מבוססים על קפאין בלבד.בהתבסס על ראיות מדעיות, טאורין למצוא משקאות אנרגיה מפלצת היא ככל הנראה לא מסוכנת לבריאות שלך. עם זאת, היתרונות לכאורה של הטאורין לא אושרו באמצעות ראיות קליניות.