טכניקות לבדיקת שרירים עצמית

בדיקות שרירים הוא כלי אבחון ריפוי חלופי המאפשר לך לשאול את הגוף שלך כן או לא שאלות. זה עובד עם הרעיון כי קשר חיובי או "כן" מחזק את השרירים, בעוד אסוציאציה שלילית או "לא" מחלישה אותם, על פי האתר מודרך ריפוי עצמי. עקיפת מחשבה מודעת, בדיקות שריר ניגש למערכות אינטואיטיביות ואנרגטיות. זה לא תחליף לאבחון רפואי קונבנציונלי. אין להסתמך על בדיקות שריר לבד כדי לקבוע אם יש לך מחלה, רגישות למזון או מצב חמור אחר.

וידאו של יום

משתלבים & ldquo; O & rdquo;

זו צורה נפוצה של בדיקות שריר עצמי משתמש בכוח האצבע שלך כדי לגשת למידע משדה האנרגיה שלך, קובע סוזן קורטני, פסיכותרפיסטית ומטפל באנרגיה מתאמן בלונדון בכתב על AMT Online. לחץ על האצבע והאגודל של היד הלא דומיננטית שלך יחד. צור טבעת משולבת באמצעות האצבע והאגודל של היד השנייה. להרגיש ולדמיין אדם, פעילות או דבר שאתה אוהב. באמצעות לחץ - אך לא מוגזם - נסה למשוך את היד הדומיננטית "O" החוצה דרך הנקודה החלשה ביותר של "O" הלא דומיננטי, היכן שהאצבע והאגודל נפגשות. שים לב כמה חזק "O" הוא. עבור לרגש ולדמיין אדם, פעילות או דבר שאתה מאוד לא אוהב או שגרם לך נזק. משוך שוב. זה צריך לקחת פחות כוח כדי למשוך את הטבעות זה מזה.

->

לחיצה או הרם של אצבע אחת

הנח את כף יד אחת על שולחן או על שולחן עבודה, לחץ היטב על האצבעות והנח את האגודל כלפי מטה. התמקד במשהו או במישהו שאתה אוהב ונסה להרים אצבע אחת או את האגודל. זה בטח יישאר שם. התמקד במשהו או במישהו שלילי, ונסה להרים את האצבע או האגודל שוב. זה צריך להרים בקלות. הקפד להשתמש באותה כמות של לחץ כדי לבצע את המעלית בכל פעם, באתר האינטרנט של הקרן לחקר וחקר של Mind Motivation מייעץ. ברגע שיש לך מושג בסיסי על כמה אתה חזק כאשר אתה חושב "כן" או "אהבה", לדמיין ולהרגיש מצב, דבר או אדם שעליו אינך בטוח. בצע את בדיקת השרירים. אם אתה מרים את האצבע בקלות, התשובה שלך היא "לא" או "זה לא טוב בשבילי. "אם האצבע נשארת, התשובה שלך היא" כן "או" זה טוב בשבילי. "

הצמד

טכניקת שריר בודדת, שתוכל לבצע בעצמך, הצמד כרוך בלחיצה על האגודל ואצבע יד אחת, כאילו אתה עומד הצמד את האצבעות. השתמש בלחץ מוצק אך לא כואב. לדמיין ולהרגיש את "כן" אדם או דבר, להרגיש את הכוח בין האצבע לאגודל. תאר לעצמך ולהרגיש את "לא" אדם או דבר.לשחק עם הלחץ כדי לקבוע כמה אתה צריך להפעיל את האגודל כדי ליצור "הצמד" כאשר אתה עובד עם "לא. "הצמד נוצר כאשר האצבע מפנה את מקומה ללחץ האגודל. ברגע שאתה ברור על ההבדל בין "כן" ואת "לא" תגובה שריר, אתה יכול להתחיל להשתמש בהצמדה כדי בדיקה עצמית. אם אתה סקרן לגבי אוכל מסוים, נוסחה צמחית או תוספת טובה בשבילך, להחזיק אותו ביד חופשית ולראות אם אתה יכול לייצר הצמד. אם האצבע שלך מחזיק חזק נגד הלחץ של האגודל שלך, הפריט הוא כנראה בסדר.