כאב שיניים יכול להיות מתיש, במיוחד כאשר אתה כבר נאבקים עם ריצה אינטנסיבית. זה אולי נראה מוזר, אבל ריצה יכולה להשפיע על השיניים שלך, למרות שזה בדרך כלל גורמים מקריים לרוץ ולא את הריצה עצמה שגורמת לכאב. במקרים מסוימים, זה רק צירוף מקרים כי השיניים שלך מתחילים להזיק כאשר אתה מפעיל, אז אם הכאב ממשיך לאחר הריצה שלך או הוא אינטנסיבי מאוד, להתקשר לרופא שיניים.
וידאו של היום
שרירי הלסת מתוחים
הגוף מגיב על המתח של ריצה במגוון דרכים, וכמה אנשים לקמץ את המלתעות שלהם כאשר הם רצים. אם הכאב הוא הכללה, ולא מרוכז במקום מסוים, זה יכול להיות סימן ללסת מתוחה. עיסוי יכול לעזור, אבל זה גם חשוב לשמור על שמירה על כל השרירים שלך רופף כפי שאתה מפעיל. אם אתה באופן קבוע ללסת את הלסת או לטחון את השיניים שלך, אתה יכול לקבל מצב שנקרא הפרעת מפרקים temporomandibular שגורמת כאב הלסת כרונית. לפקח על עצמך סימפטומים כאשר אתה לא פועל, להתקשר לרופא השיניים שלך אם הם ממשיכים.
רגישות קרה
אם אתה מפעיל במזג אוויר קר או סוער, הריצה עלולה לא להאשים. אנשים רבים חווים רגישות קרה בשיניהם, והרגישות יכולה להחמיר אם אתה נושם דרך הפה שלך, ומאפשר אוויר קר יותר. שיני אנשים מסוימים רגישים באופן טבעי, אבל טיפולי הלבנה והברשה מוגזמת יכולים לגרום לרגישות גרועה יותר. אם לא דיברת עם רופא השיניים על הרגישות שלך לקור, קבע תור כדי לוודא שאין לך חלל או מחלת חניכיים.
->הגדלת השאלה
כפי שאתה מפעיל, קצב הלב שלך מגביר את זרימת הדם שלך משתפר. זה אומר שיש יותר דם זורם לתוך החניכיים שלך והסביבה. אם כבר יש לך בעיה בריאותית הפה כגון חלל או מחלת חניכיים, זה גדל השאלה עלולה לגרום לעלייה פעימה או פעימה כללית. אם אתה מרגיש תחושה פועמת או כאב עמום בפה שלך, סביר להניח שיש לך חלל או מחלת חניכיים.
רגישות למזון
אם אתה טוען על פחמימות לפני ריצה, השיניים שלך יכול להגיב על האוכל שאתם אוכלים במקום לרוץ עצמו. אם כבר יש לך בעיות בריאותיות, כגון עששת או מחלת חניכיים, תכולת הסוכר הגבוהה של פחמימות יכולה לגרות שיניים רגישות. כאשר האוכל גורם לשיניים לפגוע, זה סימן בטוח שמשהו לא בסדר, אז תצטרך בדיקת שיניים.
