אין סביב זה: הכרויות זה קשה. אפילו כשאתה רואה מישהו זמן מה ואתה במערכת יחסים מחויבת, תמיד יש את השאלה המתמשכת לגבי מהי אהבה אמיתית, והאם אתה והאחרים המשמעותיים שלך נמצאים בזה או לא. כמובן, אין רשימת ביקורת בגודל המתאים לכל הסימנים שאתה מאוהב בהם, במיוחד מאחר והתאהבות דורשת מגוון של גורמים בלתי ניתנים לחישוב, מתחושות קלות לכימיה מינית. אז במקום לסמוך על החביב שידבר אתכם דרכם כיצד אתם צריכים להרגיש, שימו לב לסימנים האלה שאתם מרוחים ברצינות. בצד הפוך, אם אתה מחפש דגלים אדומים, בדוק את 27 השלטים העדינים שיחזו את סיום מערכת היחסים שלך.
העיניים שלך נמשכות לפניהן.
אם אתם תוהים אם זה תאווה או אהבה, שימו לב לאן העיניים שלכם הולכות ראשונות כשאתם מסתכלים על בן / בת הזוג. זה נשמע קלישאה, אבל להביט בעיני מישהו באמת זה סימן מגובה מדעי שאתה מאוהב. במחקר אחד שפורסם בכתב העת Psychological Science , החוקרים ביקשו מהמתנדבים להסתכל בתמונות של זרים ולהחליט אם הם יעניינו אותו אדם בצורה רומנטית לעומת מינית. ומתברר, עיניהם היו נתינה מתה שבחרה לבחור בהן. כאשר למתנדבים היה חשק מיני לאדם המצולם, הם בילו זמן רב יותר בהתבוננות בתמונה ועיניהם נמשכו לגופו של האדם. אבל כשזה הרגיש כמו אהבה, המבט שלהם נמשך אל פניו של האדם האחר.
התחלתם לנשום זמן איתם.
בני אדם מתחילים באופן טבעי לחקות את שפת הגוף והנשימה של אדם אחר כשהם מרגישים מחוברים, וזה נכון גם לזוגות שמאוהבים. מחקר מדעי מדעי אחד שנערך על 22 זוגות ארוכי טווח מצא שכאשר השניים ישבו יחד - אפילו כשהם לא נגעו - נשימתם וקצב הלב באופן טבעי נפלו זה לזה. אם אחד מהם סבל מכאבים והם לא הצליחו לגעת, הקשר אבד, אך החזרת הקשר עזר להם לסנכרן שוב. בפעם הבאה שאתה מתכרבל, בדוק אם החזה שלך עולה ויורד יחד. אם כן, זו יכולה להיות אהבה.
העולם נראה כמקום טוב יותר.
הכל ורוד כשאתה מאוהב - והמדע מוכיח זאת. מחקר שנערך על 245 זוגות בוגרים צעירים שפורסם בכתב העת Journal of Personality מצא כי היותם במערכת יחסים הפכו אנשים פחות נוירוטיים ואופטימיים יותר. אם שמת לב שהגישה שלך משתנה, יתכן שאתה מתכונן למערכת יחסים ארוכה ובריאה.
אתה צוחק על כל אותם הדברים.
מחקרים שפורסמו בפסיכולוגיה אבולוציונית מצאו שלצחוק לבדיחות של אדם אחר היה סימן להתעניינות באדם ההוא (במיוחד אם זו אישה שצוחקת מהבדיחה של גבר). אבל הסימן הטוב ביותר להתעניינות רומנטית היה אם שני האנשים מתפצחים יחד. הצחוק מראה חום, כך שצחקוקים יחד פירושו שאתם מרגישים חיבור הדדי.
אתה לא מרגיש שאתה צריך לשמור על סודות.
אינטימיות היא הגורם הגדול ביותר שמבדיל את האהבה מהאטרקציה שאתה מרגיש בימיו הראשונים של היכרויות, אומרת מריסה ט. כהן, דוקטורנט, מייסדת שותפה במעבדת הקשר והמודעות העצמית ומעבדת חברון ופרופסור חבר לפסיכולוגיה. במכללת סנט פרנסיס בניו יורק. "אינטימיות כרוכה בחשיפה עצמית", היא אומרת. "זה אומר לאפשר את הרגשות והרצונות הפנימיים ביותר שלך וצריך לדעת." כשאתה מרשה לעצמך להיפתח לבן הזוג שלך, זה מראה שאתה מאוד יכול להיות מאוהב.
אתה אובססיבי לגבי בן זוגך.
כשאתה מאוהב, קשה להתמקד בשום דבר אחר - וזה יכול להיות אשמת גופך. על פי מחקר מאוניברסיטת לויולה, לאנשים המאוהבים יש רמות נמוכות יותר של סרוטונין, דבר שקורה גם הוא שכיח בקרב אנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית. "זה עשוי להסביר מדוע אנו מתרכזים במעט מלבד בן זוגנו בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים, " אמרה מיילדת-גינקולוגית מרי לין, DO, בהודעת חדשות.
אתה כולל את בן / בת הזוג שלך בסיפורים ובתכניות שלך.
"יש שינוי גדול כש'אני 'הופך להיות' אנחנו '", אומר כהן. "אתה עובר מהתמקדות בצרכים שלך , בצרכים שלך , ברצונות שלך בצרכים של הזוג." זה לא אומר שתאבד פתאום את האינדיבידואליות שלך, היא אומרת, אבל זה יכול להיות כמה שינויים עדינים. כשאתה מאוהב, אתה יכול מיד לשאול אם ה- SO שלך יכול לתייג למסיבה, או לרשום פתק כדי להביא את בן / בת הזוג למקום הסושי הנהדר שגילית זה עתה.
הפסקת לנסות להרשים מישהו אחר.
עדויות שמקורן ב- fMRI מראות שכאשר אנשים מאוהבים רואים תמונה של אהובם, חלקי המוח הקשורים לתגמול ומוטיבציה נדלקים, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Comparative Neurology . זה חלק נפרד מהמוח ממה שקשור לחשק המיני. הממצאים הובילו את החוקרים למסקנה שכאשר מישהו מאוהב, המוח שלהם מתוכנת להתמקד אך ורק באדם ההוא ולהכניס אוהבים פוטנציאליים אחרים להמתנה. אם הפסקת לחשוב על מי עוד יכול להיות שם בחוץ, אתה יכול להיכנס לאינסטינקט ראשוני של הזדווגות לכל החיים.
רמות הכאב הגופני שלך צנחו.
אהבה יכולה להיות משכך כאבים טבעי. חוקרים במחקר אחד השתמשו ב- MRI כדי לחקור את מוחם של סטודנטים במכללה שנכנסו למערכת יחסים בתשעת החודשים האחרונים. לאחר מכן, הם הפעילו כאב קל על ידי התלמידים. תחושת הכאב של המשתתפים פחתה במידה רבה יותר כשמסתכלים על תמונה של ה- SO שלהם מאשר כשהם מסתכלים על תמונה של מכר מושך לא פחות.
אתה מרגיש פתוח יותר לנסות דברים חדשים.
לפעמים שינוי זה טוב. ומחקרים מראים שכשרק מתחילים להתאהב, תחושת העצמי שלך משתנה. "כשאנחנו עם בן זוג, אנחנו חושקים בחוויות החדשות האלה ונוכל ללמוד יותר על עצמנו", אומר כהן. אתה מתחיל לחקור חלקים חדשים באישיות שלך, במיוחד אם בן הזוג שלך מזכיר שהיא מעריצה את התכונות האלה, ואתה פתוח יותר לנסות דברים חדשים. הנכונות להשתנות עבור אדם אחר היא אחד הסימנים הראשונים שאתה מתאהב.
רמות הלחץ שלך עברו דרך הגג.
מי שאמר שאהבה צריך להיות קל כנראה לא התאהב. כשחוקרים במחקר אחד של פסיכונו-אורנו-אנדוקרינולוגיה השוו רמות הורמונים של זוגות שהתאהבו במהלך ששת החודשים האחרונים לאנשים שהיו רווקים או במערכות יחסים ארוכות טווח, אצל ציפורי האהבה האחרונות היו רמות גבוהות יותר של קורטיזול "הורמון הלחץ". כשאתה במערכת יחסים נועזת, התחלת קשר חברתי יכולה לגרום לתגובה מעוררת ומלחיצה בגוף, סיכמו החוקרים - וזה הגיוני כשחושבים על הפרפרים שאתה מקבל מהזמנת לילה-תאריך או "טוב" טקסט בבוקר.
אתה לא חושש להשקיע בהם זמן.
פסיכולוגים במחקר אחד באוניברסיטת פורדו מצאו "מודל השקעה" במערכות יחסים. בקיצור, הם גילו כי אנשים נוטים יותר להתחייב אם הם יהיו מרוצים יותר, אם האלטרנטיבות פחות מושכות, ואם ההשקעה שהכניסו הייתה מספיק גדולה.
האם אתה מרגיש שאתה לא יכול לדמיין מישהו טוב יותר מבן / בת הזוג שלך, וכמו שכבר הכנסת לזה אנרגיה רבה? אם כן, זה אולי אחד הסימנים העיקריים שאתה מאוהב.
אתה מחשיב אותו או אותה כעל ערכים דומים.
תשכח מכל הדברים ההפכים-למשוך. "מה שמניח את הבסיס למערכת יחסים ארוכה ואוהבת זה שאתה רוצה להיות עם מישהו שדומה לך", אומר כהן. אבל אל תתפרק רק בגלל שבן הזוג שלך לבייסבול ואתה מעדיף כדורגל; הדברים האלה הם לא חשובים, אומר כהן. מה שחשוב הם הערכים והמוסר שלך, שיקבעו את היסוד למערכת יחסים חזקה.
אתה שם אותם מעל עצמך.
מחקרים שפורסמו בכתב העת האירופי לפסיכולוגיה מראים כי לאנשים המאוהבים בצורה רומנטית יש רמות גבוהות יותר של "אהבה חמלה" מאשר אנשים שהזדהו שאינם מאוהבים. אהבה חמלה כוללת הצבת אנשים אחרים לפני עצמך. האם אתה מסכים ללכת לסרט נשמע משעמם שבן / בת הזוג שלך מתלהב ממנו? לקפוץ לתפוס לו כוס מים כדי שיוכל להישאר רגוע? הצבתו תחילה מסמנת שאכפת לך ממנו עמוקות - ופשוט יכול להיות אחד הסימנים שאתה מתאהב. רק וודא שאתה נמנע מ -17 הדברים שאתה חושב שהם רומנטיים אך למעשה אינם.
אתה תוהה מה התוכנית שלהם לחמש שנים.
כשאתה באמת מתקרב למישהו - בין אם זה חבר או בן זוג - בטח תרצה לדעת מה המטרות שלהם בחיים, מציין כהן. אם אתה מתחיל להתאהב, אתה עלול למצוא את עצמך שואל "דברים שדורשים ממך להתמקד בעתיד ובאמת לחפור עמוק ולהיות בעלי מודעות עצמית לגבי מה שאתה רוצה מהחיים, " היא אומרת. כשאתה תוהה לגבי נישואין וילדים, אתה מראה שאכפת לך מספיק ללמוד על המטרות שלו לטווח הארוך.
הם הניחו אותך בנוח.
מחקרים מראים כי בני זוג רומנטיים מגבירים רמות של אוקסיטוצין "הורמון האהבה" (ובכך הכינוי). אוקסיטוצין, בתורו, מגביר את תחושות הבטיחות והרוגע. כאשר הפרפרים הראשונים מפנים מקום לתחושות של שביעות רצון, זה יכול להיות סימן שעברת מההתאהבות לאהבה כנה אל הטוב. ולסימנים התחושות הדדיות, בדוק את 17 הסימנים שהאחרים המשמעותיים שלך עדיין מאוהבים בך בטירוף
