בעוד ששיעור הגירושין באמריקה נמצא בירידה מאז שנות השמונים, בין 42 ל -45 אחוז מכל הנישואים באמריקה המודרנית מסתיימים בגירושים. ובעוד שרובנו מודעים להרגלים הבוטים - כמו רמאות - שמעניקים לך כרטיס חד כיוון לספליצוויל, האמת היא שחלק גדול מההתנהגות שמובילה לגירושין היא עדינה בהרבה. לאמיתו של דבר, אולי אפילו לא תבינו שמה שאתם עושים מהווה בעיה במערכת היחסים שלכם. אז המשך לקרוא להרגלים הגדולים והמפתיעים ביותר שיגדילו את סיכוייך להתגרש. ועצות נהדרות נוספות כיצד להימנע מלהגיש עבודות גירושין, עיין ב -50 הטיפים הטובים ביותר לנישואין בכל הזמנים.
לא מקשיבה לדאגותיה
"נשים רבות משתתקות ברדיו לאחר שנים של ניסיונות לשפר את הקשר. אם היא כבר לא מדברת על זה, ולא יושם פיתרון ספציפי, יתכן שהיא מתכננת את יציאתה", אמרה יועצת הזוגות והמאמנת לסלי דוארס ל- Best Life . "גברים רבים מסוננים על ידי נשותיהם המבקשים להתגרש כי הכל בסדר מבחינתו. נשים מפעילות כ -80 אחוז מהגירושים - רבים אחרי שנים של חוסר חשש או שמעטים את הדאגות שלהם."
אז אל תניחו שהכול בסדר רק בגלל שעבר זמן מאז התווכחתם. הערה מתוזמנת היטב כמו "היי, האם הכל בסדר איתך? האם אני בן הזוג הכי טוב שיכולתי להיות?" יכול לעבור דרך ארוכה.
מנסה לשנות אותם
"מנסה לגרום לבן הזוג שלך לשנות את מי שהם או איך הם עושים דברים זה שליטה, " אמר דוארס. "אתה מנסה לחסל את החרדה שלך או את אי הנוחות שלך על ידי ניסיון לגרום לבן הזוג שלך להתנהג כפי שאתה חושב שהם צריכים. עם זאת, רוב האנשים לא אוהבים להיות בשליטה. למעשה, מה שתיצור זה לדחוף לאחור ולעוינות." בסופו של יום, עליכם לאהוב אנשים על מי שהם, לא על מי שהם לא.
"זה לא שבן הזוג שלך לעולם לא ישתנה. זה שאתה לא יכול לשנות את בן / בת הזוג שלך, " אמר קרל פילמר, גרונטולוג באוניברסיטת קורנל שחקר את ההצלחה לטווח הארוך של מערכות יחסים, אמר ל- Best Life . "אנשים שמקבלים סוף סוף את בן זוגם למען מי ומה שהם, במקום לראות אותם כפרויקט של עשה זאת בעצמך, מוצאים את החוויה משחררת - וסבירות רבה יותר מערכות יחסים מאושרות ומספקות במשך עשרות שנים."
לא מקבל מספיק מקום
כולם יודעים שאם אתה לא מבלה זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך, אתה בסכנת התפרקות. אבל כשראיינתי עשרה אנשים אמיתיים על מה שהם עשו כדי להפוך את הנישואין שלהם, רבים מהם גם אמרו שזה היה חיוני שיהיה לך מרחב משלך - מילולית ובלשנית. מייקל, 42, אמר שהוא ואשתו בן 12 שנה נהנים לעשות דברים ביחד "כשהאינטרסים שלנו חופפים זה לזה, אבל נותנים אחד לשני את המרחב לעשות את זה לבד. אז אנחנו גדלים כשאנחנו יחד, אבל לא מרגישים 'תקועים' יחד." ומייגן אמרה שהיא חשבה שהיא עומדת "בסופו של דבר לעלות על 60 דקות בשלב כלשהו בגלל שנחנק בשנתו" בגלל נחירותיו עד שיקבלו חדר שינה שני.
ניטיקור
המטפלת אירן שריינר אמרה ל- Best Life "המטפלת איירין שריינר אמרה כי" סימן אחד לכך שמערכת היחסים שלכם בסכנה לכיוון גירושין היא אם יש ביזיון וביקורת עקביים זה כלפי זה. שתיהן פוגעות מאוד באדם ובמערכת היחסים. "מחקרים הראו ששתי התנהגויות אלה אם לא יופסקו יכולות לחזות גירושין." חשוב לא פחות להביע את הדאגות שלך, זה גם ממש חשוב לבחור את הקרבות שלך כך שבן / בת הזוג שלך לא ירגיש כל הזמן כמו ילד שנבחר אליו בגן המשחקים. לפעמים וויכוח על גרביים שנותרו על הרצפה פשוט לא שווה את זה.
לא אומר "תודה"
כשאתה נשוי זמן מה, קל להתחיל לקחת את הדברים שבן / בת הזוג שלך עושה בשבילך ביום יום כמובן מאליו. אולם מחקר שנערך באוניברסיטת ג'ורג'יה בשנת 2017 מצא כי החיזוי הגדול ביותר לאושר בזוגיות היה הכרת הטוב. קצת עושה דרך ארוכה.
שוכח שגם שותפיך וגם הורים
זה טבעי שברגע שיש לך ילדים, התפקידים שלך כהורים הופכים חשובים יותר ממערכת היחסים הזוגית שלך. אבל, לדברי המטפלת וסופרת העזרה העצמית הנמכרת ביותר טינה ב. טסינה, מערכת היחסים הרומנטית שלך היא "הבסיס שמשפחתך בנויה עליו. אל תיכנס לתפקיד שלך כהורים עד שאתה שוכח להיות שותפים." קח דף מתוך ספרו של ברק אובמה ותאם לערב תאריך קבוע, ללא קשר כמה עסוקים שניכם.
להכנס לסיבוב
כשאתה ובן / ת הזוג התחתנת לראשונה, בטח הפתעת אחד את השני מדי פעם בפרחים, מתנות, כרטיסים להופעה, או אפילו חופשות, אבל כל זה נוטה לצוד את הדרך כשאתה ביחד זמן מה. זה מצער, מכיוון שמחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן בקרב 123 זוגות במהלך שנות הנישואין השביעית והתשיעית שלהם מצא כי משהו פשוט כמו שעמום יכול לגרום לזוגות לאבד עניין בנישואיהם. אל תשכח להיות קצת ספונטני מדי פעם!
לא מפצל את המטלות
מחקר שנערך לאחרונה על בית הספר למינהל עסקים בהרווארד מצא כי עד 25 אחוז מהזוגות מתגרשים בגלל "חילוקי דעות לגבי עבודות הבית". ובמחקר "איך זוגות נפגשים ונשארים יחד" באוניברסיטת סטנפורד נמצא כי נשים נוטות יותר לגברים לבקש גירושין מכיוון שנמאס להן לעשות את רוב האחריות של עבודות הבית וגידול הילדים תוך כדי ג'אגלינג קריירה משלך. גברים: תרימי את הרפיון! אל תיתן לאי-סדר שיוביל למוות של נישואיך.לא מחויב באמת
מחקר של UCLA שנערך על 172 זוגות נשואים במהלך 11 שנים מצא כי אלה שנשארו נשואים הם אלה שהבינו שלהיות "מחויב" פירושו "'אני מחויב לעשות את מה שנדרש כדי לגרום לזוגיות הזו לעבוד' לעומת ל"אני אוהב את הקשר הזה ואני מחויב לזה."
תומאס ברדבורי, מנהל משותף של מכון היחסים וסופר מוביל של המחקר, אמר: "קל להיות מחויב למערכת היחסים שלך כשזה הולך טוב". "עם זאת, ככל שזוגיות משתנה, אסור לומר באיזשהו שלב משהו כמו 'אני מחויב למערכת היחסים הזו, אבל זה לא הולך כל כך טוב - אני צריך להחליט קצת, להקריב כמה קרבנות ולנקוט את הצעדים שאני צריך לקחת כדי שהקשר הזה יתקדם. '"
להזיע את הדברים הקטנים
"כמעט חשבתי מחדש על כל הנישואין כאשר הבעל השתמש במזלג וסכין על נאצ'וס ביום השנה הראשון שלנו", כתב אחד הטוויטרים. תראה, לכולנו יש את האצבעות של חיות המחמד שלנו, אבל לכולנו יש את המוזרויות שלנו. ובעוד שיש דגלים אדומים מסוימים - כמו איך מישהו מתייחס למשפחה שלהם - שעליכם לקחת ברצינות, ישנם גם המון דברים קטנים שעליכם להרגיש חופשיים להתעלם מהם.
הפרעה טכנית
הטכנולוגיה הקלה מתמיד לפגוש מישהו, אך ניתן לטעון כי היא גם הקשתה על השהות ביחד. מחקר אחד מצא ש"התנפצות "- פעולת ההתעלמות ממישהו תוך כדי דפדוף בטלפון שלך - יכולה להשפיע הרסנית על מערכת היחסים שלך. להכות אקס בפייסבוק או לפלרטט עם מישהו חמוד באינסטגרם אולי נראה לא מזיק, אך יש מומחים הטוענים כי סוג של "רמאות מיקרו" מסוג זה שוחקת את האמון ולעיתים קרובות עלול להוביל לבגידות בפועל. ומחקר אחר מצא כי עלייתם של זוגות המפזרים את נטפליקס במכשירים נפרדים בלילה הורגת את חיי המין שלנו. אין זה מפתיע אם כן, כי עורכי הדין טוענים כי "פייסבוק" צוטטה כגורם לגירושין באחת מכל חמש עתירות בבריטניה.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.