עבור מרבית האנשים, השקיעה במזרן קצף זיכרון היא אחת התענוגות הגדולות ביותר בחיים. למרבה הצער, קצף זה יכול לשחרר כימיקלים רעילים לאוויר שאתה נושם בזמן שאתה ישן. ניתוח מעבדה אחד של קצף זיכרון שהובא בחדרי השינה הרעילה מצא כי 61 תרכובות אורגניות נדיפות כולל בנזן ונפטלין הועברו לאוויר על ידי המזרן. תרכובות אלה יכולות להשפיע על דברים כמו איזון הורמונים ולגרום לבעיות נשימה ברמות מסוימות. ומחקרים שפורסמו בארכיון הבריאות הסביבתית מצאו שמזרני פוליאוריטן מסורתיים לא רק גרמו למצוקה ריאתית, אלא למעשה הפחיתו את זרימת האוויר בקרב נבדקי בעלי חיים.
למרבה המזל, זה לא אומר שאתה צריך לסכן את בריאותך לשנת לילה נוחה. אם מזרן קצף זיכרון הוא מה שאתה רוצה, בחר במקום זאת לטקס אורגני. לטקס אורגני יעניק לך את הנוחות שאתה רוצה בלי פוטנציאל לגירוי. מזרני לטקס הם גם היפואלרגניים (למעט כמובן אלרגיה לטקס), שיכולה להועיל בקרב בקרב קרדית האבק.
החלל הפתוח בתוך מזרון קפיצים מסורתי הוא כמו כפר פרישה עבור החרקים הבלתי נראים האלה. הם יכולים להקים חנות ונשנוש על עורכם המת ללא הגבלת זמן. אם אתה מוצא את עצמך מתעורר בעיניים מגרדות, אף מחניק או נוזל, או מתעטש ומתנשף מחוץ לעונת האלרגיה, קרדית האבק עשויה להאשים.
מזרן קצף לטקס זיכרון טבעי הוא אפשרות אחת להפחתת מספר קרדית האבק בחייכם. עם זאת, אם אחד אינו מתאים לסגנון או לנקודת המחיר שלך, עדיין יש תקווה. מזרני פלסטיק וכיסויי כרית יכולים לשמור על קרדית האבק. מומלץ גם לשטוף את המצעים במים חמים פעם בשבוע. דאגו לייבש את המצעים גם על חם כדי להרוג את הקרדית שנותרה.
המיטה שלך אולי לא בטוחה כמו שאתה רוצה, אבל רק כמה שינויים פשוטים יכולים לעזור לך להתעורר בכל בוקר בתחושה רעננה, בריאה ומוכנה להתחיל את היום שלך. וכשאתה רוצה להפוך את השינה של כל לילה למנוחה יותר, קבע את 20 ההרגלים הליליים המובטחים שיעזרו לך לישון טוב יותר במבחן.
