עבור העורך שלי זה קול קרח מהודק בספל קפה קרמי. כאשר הוא שומע זאת, גופו נכנס למצב של קרב או בריחה, והוא מתכלה על ידי כעס זר, לא הגיוני מסוים. "מסיבה כלשהי, אני מוצא את זה גרוע יותר מאשר לשמוע ציפורניים מצטטות לוח גיר או צפירות כבאיות בפיצוץ מלא", הוא אומר. "כמו כן, כמובן, זה סופר ספציפי - אם רק לא חייתי בעידן הקפה הקר." אם החוויה הזו נשמעת מוכרת - והאם האשמתם אי פעם בנוכחות, בחוסר רגישות או בגסות רוח לאחר ששמעתם צליל רועש, כמו לעיסת מסטיק, טפטוף מים, או אנשים שאוכלים פופקורן - אתם אולי אחד האנשים הרבים הסובלים מ מצב שקיבל רק בשנים האחרונות שם: misophonia.
המכונה לעיתים תסמונת רגישות לקול סלקטיבית, שגוי של misophonia יכול לגרום לאדם שיש לו את זה להבחין בצלילים שלעתים קרובות אינם נשמעים לאחרים, ולגרום להם אי נוחות, חרדה, ולעיתים גם כעס המעורר אלימות. אבל איך אתה יודע אם יש לך את זה, ומה בדיוק גורם לזה? והכי חשוב - אילו אפשרויות יש להתגבר על אלרגיה לקול זו?
המשך לקרוא לקבלת תשובות לכל השאלות הללו.
1. מיסופוניה היא מצב שמשמעותו שצלילים רגילים משגעים אותך
לאנשים הסובלים ממיסופוניה יש תגובות רגשיות חזקות לצלילי היומיום. אלה דברים שלא יהיה אכפת לאדם הממוצע או שאולי אפילו לא יבחין בהם - פיהוק של עמית לעבודה, לעיסת אוכל על ידי בן / בת זוג או צליל הרחרחה של האדם ברכבת התחתית שלידך. אך בעוד שהאדם הממוצע לא שם לב מעט לרעשים השגרתיים האלה, הם הציגו תגובה זועמת במיזופוניאק, התקף כמעט פאניקה ששולח אותם לזעם או, סביר יותר, לתגובת טיסה שמאפשרת להם להתמודד עם דלת, מבקשת להיות רחוקה ככל האפשר מהצלילים.
2. זה מופעל על ידי כמה צלילים מפתיעים
עמותת מיסופוניה מפרטת את הצלילים הבאים כאחד מהטריגרים הנפוצים ביותר לפרק של מצב זה:
- לעיסת מסטיק
- אכילת צלילים
- מריץ שפתיים
- דיבור צלילים (s, p, k)
- נשמת נשימה
- נשמעים רכים חוזרים ונשנים כמו לחיצת עט, הקשה על עפרון
- רעשי האף, ניקוי גרון
- מוצץ דרך השיניים נשמע
- מרחרח
- מראה לעיסת מסטיק או לאכול בפה פעור
- ללקק חיות מחמד או לחיצה על ציפורניים
- עקבים גבוהים על רצפות קשות
- כלבים נובחים
3. קולות ההדק בדרך כלל קשורים לפה
למרות הרשימה המגוונת של צלילי ההדק לעיל, החוקרים מצאו בדרך כלל שהצלילים שבאמת הציתו misophoniac קשורים בעיקר לרעשי אכילה ופה. מחקר אחד העריך שכ -80% מצלילי ההדק קשורים לפה.
4. Misophonia יכול להיות די קיצוני
בעוד שסובלים רבים חשים פרצי כעס או גועל מהצלילים, חלקם יכולים להפוך לאלימים, לפגוע באחרים או בעצמם. במקרים אחרים זה יכול להוביל להתנהגות אנטי-חברתית קיצונית. ה"ניו יורק טיימס " שוחח עם אולנה טנסלי-הנקוק, שתיארה כיצד הוא לא יכול עוד להצטרף לארוחות משפחתיות ברגע שהמוזופוניה התרחשה במהלך הילדות. "אני יכול לתאר את זה רק כתחושה של רצון להכות אנשים בפנים כששמעתי את הרעש שהם אוכלים, " אמר.
5. אתה מתחיל לחוות תסמיני מיסופוניה בסביבות גיל 12
בדרך כלל הגיל בו הסובלים מתחילים לשים לב לרגישותם לצלילים הוא סביב גיל 12 - סקר שנערך בקרב כ -200 הסובלים מווסופוניה בודד כי ככל שהגיל הממוצע בו נודעו הנשאלים לראשונה למצב. אם כי נמצאו מקרים של מיסופוניה בהופעת מבוגרים.
6. יש איגוד מיסופוניה
עמותת מיסופוניה מסייעת במתן תמיכה למי שסובל ממיופוניה, להציע תמיכה ולהפיץ את הבשורה על המחלה. הקבוצה ללא מטרות רווח ממומנת על ידי תרומות ומנוהלת על ידי מתנדבים וקובעת שהמשימה שלה היא "לעמוד יחד בדחייתנו מהטיה, דעות קדומות והדרה. אנו מעריכים כבוד, עידוד, מקצועיות ודיבור אדיב והתנהגות. אנו מכירים במאמץ, כוונות והישגיות. אנו מברכים על עוזרות, חיוביות ושיתוף פעולה. " נשמע כמו כמה יעדים די נחמדים.
7. יש ועידת מיסופוניה שנתית
8. יש מדע מוח לגבות אותו
מדעני המוח באוניברסיטת ניוקאסל הבריטית ביצעו סריקות מוח של הסובלים מווסופוניה ומצאו שכאשר הנבדקים שמעו את קולות ההדק, קליפת המוח הקדמית שלהם (אזור המוח האמין כי היא אחראית לרגשות רגשיים) עברה לחצנה. החוקרים גם גילו כי ה- AIC התחבר באופן שונה לאזורי המוח הזכור זיכרון של האמיגדלה וההיפוקמפוס בקרב חולי מיסופוניה מאשר אצל אלו שלא סבלו ממנה.
"אנו חושבים שמאוסופוניה עשויה להיות קשורה מאוד להיזכר בזיכרונות העבר, מכיוון שאנשים עם מיסופוניה עברו חוויות גרועות מאוד", אמר אחד החוקרים ל"ניו יורק טיימס ".
9. הסובלים מיסופוניה שונים מאלה שאינם סובלים
בנוסף לאופן השונה בו ה- AIC מתחבר לאמיגדלה והיפוקמפוס, אלה שמתמודדים עם מיסופוניה שונים מאלו שאינם בדרכים אחרות. חוקרים המשתמשים בסריקות MRI במוח מלא על מנת לקבל מבט מלא על מוחם של הסובלים, גילו כי הם ייצרו כמויות גדולות יותר של מיאלינות - חומר שומני המספק בידוד לתאי עצב בדומה לאופן בו קלטת חשמל מתעטפת סביב חוט. החוקרים לא הבינו מדוע זה, אך הרמות הגבוהות יותר מעניינות אותם.
10. המונח נטבע רשמית בשנת 2001
למרות שאנשים סבלו ככל הנראה ממיסופוניה במשך עשרות שנים, אם לא מאות שנים, לא היה לנו שם לזה עד המאה ה -21. בשנת 2001 מדענים אמריקאים מרגרט ופאוול ג'סטרובוף, שהבדילו בין תסמונת רגישות לקול סלקטיבית, שהתייחסה רק לחוסר סובלנות של צלילים רכים (מיסופוניה יכולה להתייחס לצלילים רכים וקולניים כאחד).
11. ישנן רמות שונות של זה
Misophonia UK, ארגון המוקדש למחקר ולמודעות ציבורית סביב misophonia, פיתח סולם הפעלה של Misophonia, שמטרתו לסייע לרופאים ולחולים לקבוע עד כמה מצבם חמור. זה נע בין דרגה 0 ("אדם עם מיסופוניה שומע צליל טריגר ידוע אך אינו חש שום אי נוחות") ועושה כוויה איטית עד שהדברים מתחילים להרגיש לא בנוח סביב דרגה 5 ("אדם עם מיסופוניה מאמצת מנגנוני התמודדות עימותיים יותר, כמו כיסוי גלוי שלהם אוזניים, מחקה את גורם ההדק, עוסק בהדחה אחרת או הפגנה של גירוי גלוי ") לפני שנבחר ברמה 10 (" שימוש בפועל באלימות פיזית על אדם או חיה (כלומר חיית מחמד ביתית). אלימות עלולה להיגרם על עצמי (פגיעה עצמית)").
12. אפילו ספקנים התקרבו לזה
כשדיבורים על מיסופוניה התחילו ממש להמריא, התגובות בדרך כלל נפלו לשני מחנות: (1) "ראו! זה באמת תנאי. יש סיבה מדעית שאני כל כך כועסת כשאתה נושם בקול", (2) "הם רק מנסה למצוא דרך מפוארת להגיד 'רגישות יתר'. "אך בעוד המון אנשים גלגלו את עיניהם כשהמצב משך את תשומת ליבם, רבים - במיוחד בקהילה המדעית - השתכנעו מהעדויות.
טימ גריפיתס, פרופסור לנוירולוגיה קוגניטיבית באוניברסיטת ניוקאסל, אמר "כשהייתי בעצמי חלק מהקהילה הספקפטית, כאשר הוא וצוותו פרסמו את ממצאי המחקר על המצב" עד שראינו חולים במרפאה. " הוא הוסיף כי הוא קיווה שממצאיו ישמשו הרגעה לאנשים הסובלים מ- misophonia כי אי הנוחות שהם חווים היא לגיטימית.
13. יש עזרה
למרות שזה יכול להיראות כאילו יש טעות באופנוען, פירוש הדבר שתצטרך לחיות עם זה בשארית חייך, הקהילה המדעית מפתחת טיפולים. מרפאות מיסופוניה צצות ברחבי הארץ המנסות תוכניות כמו "הסחת שמיעה" - בהן רעש לבן או צלילים אחרים משמשים להסוות או להפניית הצלילים הפוגעים.
טכניקה נוספת היא טיפול בהדרכת טינטון, אשר בונה את חוזק שרירי השמיעה שלך והופך את הנבדק למיטיב יכולת להתמודד עם רעשים מסוימים. כמו שהמחלה עדיין יחסית יחסית, כך גם הטיפולים, אך התוצאות המוקדמות נראות מבטיחות.
14. גם טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעיל
טכניקה אחת שנמצאה יעילה במיוחד בניהול מוטסופוניה, ואף יכולה להיעשות בכוחות עצמך, היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי. זוהי גישה המתמקדת במחשבותיו, ברגשותיו ובתגובותיו של הסובל לגירויים, ועוזרת לנבדק לזהות דפוסים של התנהגות לא בריאה ולנתב ביעילות את מחשבותיו ותגובותיו לצלילים. ניסוי שהציג 90 חולים עם מיסופוניה באמצעות טיפול התנהגותי שמונה שבועות, הביא ל 48% מהחולים הראו ירידה משמעותית בתסמינים שלהם.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן כדי להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
קרא את הבא
ציון רופא פרטי משלך
אוקיי, אז לא התחתנת עם רופא. אבל רפואת שוערים עשויה להיות הדבר הבא הכי טוב.
5 סודות חיים איטלקיים בריאים שישנו את חייך
אל תשכח את passeggiata היומי שלך.
6 מאיצי טסטוסטרון פשוטים שתוכלו לנסות היום
4 השייקים הטובים ביותר לבטן אפסית
אם היה לך הכוח לשפר את חייך תוך 30 שניות בלבד, האם היית משתמש בהם?
5 תנועות מטבח קלות
קח את כל הארוחה ושעת הקוקטיילים לשלב הבא עם הטריקים האלה שנמשכים דקות ספורות.
הדרך הנכונה לעזור למישהו הסובל מדום לב
כל מה שלימדו אותך על החייאה אינו נכון.
כל מה שאתה צריך לדעת על איקיגאי, הייג 'החדש
הכירו את מגמת "פילוסופיית החיים" הבאה הסוחפת את הגלובוס.
