באופן מסורתי רואים את ההרגעה כהרגל המופעל רק על ידי קשישים או עצלנים במיוחד. אולם גידול מחקרי המחקר מצביע כעת על כך שלקיחת נודניק באמצע היום מניבה יתרונות בריאותיים רבים, כולל הפחתת לחץ והפחתת הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי, סוכרת ועלייה במשקל. הוכחה שתנומה מתוזמנת היטב גם היא מגבירה את הערנות, היצירתיות, מצב הרוח והפרודוקטיביות, מה שאומר שלתפוס כמה Zs בשעות המשרד אולי לא יהיה רעיון כל כך רע.
כמובן שאף אחד לא רוצה להיתפס כשהוא ישן ליד השולחן שלהם (שלא לדבר על כך, החזרת המקלדת במקלדת המחשב גובה מחיר על הפנים והצוואר שלך). אולי בגלל זה המגמה האחרונה להגיע לעיר ניו יורק היא מלונות המיועדים אך ורק לתנומות. השבוע השיקה חברת המזרנים קספר את The Dreamery - חנות קונספט שנמצאת מאחורי מיקום הדגל שלהם בכפר גריניץ ', שם יכולים תושבי עיר עייפים להחליק לכמה פיג'מות ולקחת נודניק של 45 דקות תמורת 25 דולר בלבד.
אך בעוד שאסטרטגיית השיווק עשויה להיות מבריקה, היא לא בדיוק חדשה. בחודש אפריל השתתפתי במסיבת ההשקה של נאפ יורק - "מועדון בריאות המוקדש לתנומות הצהריים" המתואר בעצמו במרכז מנהטן. המשך לקרוא כדי לקבל את הסקופ הפנימי על נווה המדבר הזה. וכדי ללמוד עוד כיצד להפיק את המרב מחלומות הצהריים שלך, עיין במדע אומר שזה האורך של תנומה מושלמת.
1 הקומה הראשונה
נאפ יורק מורכבת מארבע קומות. בקומה הראשונה בית קפה קטן בו המבקרים יכולים לרכוש ארוחות בריאות, מיצים ושייקים דרך טאבלט ולהעביר אותם ללא מילים דרך חגורת מסוע.
2 הקומה השנייה
הקומה השנייה מכילה את תרמילי התנומה הראשונים: כמוסות הכוללות מצעים וכריות פשוטות תחת חופה של כוכבים מלאכותיים, מנצנצים וצמחים חיים. כצפוי, חשוך מאוד ודיבור אסור בהחלט, אך אורחים יכולים לבקש אוזניות מבטלות רעש ללא תוספת תשלום אם הם זקוקים לשקט מוחלט בכדי לקבל מנוחה נאותה. המיטות מצוידות גם באורות קריאה, למקרה שתרצו ללכת בדרך השינה הנקייה ולהרגיע את עצמכם לארץ החלומות בעזרת ספרים. הם מכילים גם אספקת אוויר צח פעילה וילון רטיבת קול למנוחה האולטימטיבית. עם פתיחת המלון לראשונה היו בו רק 7 תרמילי תנומה, אך הם התרחבו ל -29 בגלל הביקוש העממי.
3 הקומה השלישית
בקומה הבאה מרחב רוגע מזדמן יותר מלא תרמילי ירח נעימים, ירק שופע, אח ושיעורי יוגה ומדיטציה. אפשרויות הבריאות הנוספות הללו לא רק עוזרות לך לטעון ולנוח בצורה יעילה יותר, הם הוכחו גם כתרגילים הטובים ביותר למוח שלך.
4 הגג
הגג מצויד בערסלים התלויים מעל דשא מלאכותי, לצד שולחנות משותפים בהם האורחים יכולים להכיר זה את זה בסביבה רגועה. בהתחשב בכל המדעים האחרונים שחשפו את היתרונות שבבריאות בעבודה בחוץ, זה גם לא מקום רע להביא את המחשב הנייד שלכם. בערבים הם מארחים לפעמים אירועים, כמו לילות קולנוע וסדנאות ופסגות על חשיבות השינה.
5 האותיות הקטנות
זמן ההזמנה המינימלי הוא 30 דקות, שעלותו מעט $ 10, אם כי אתה יכול להזמין זמן רב ככל שתרצה בתנאי שיש זמינות. המלון פתוח 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע, אך אם תרצו לקבוע פגישה לאחר השעה 23:30, עליכם להתקשר ישירות למלון. למי שעוסק בהשלכות ההיגייניות של מלון מסוג זה, נאפ יורק מבטיחה כי כל תרמיל מכיל מזרן איירוויב שנשטף אחרי כל לקוח, ומכוסה בתוך מגן חסימת באגים עם כיסוי רוכסן וכיסוי עור טבעוני. ואם מישהו מכם בחוץ מקבל רעיונות, דעו כי התרמילים מיועדים אך ורק לתפוסה יחידה, וכי ישנם מאבטחים ומצלמות בכל מקום בכדי להבטיח את שלומם של כולם. בהתחשב במחקרים האחרונים בנושא שינה וירידה במשקל, אתה יכול אפילו להצדיק לנמנם במקום להכות בחדר הכושר. למידע נוסף על זה, בדוק את הטריק שינה הסודי הזה יעזור לך לרדת במשקל.
