האופן בו אנו רואים מערכות יחסים משתנה ללא הרף, וכל מושג המחויבות נבדק מחדש. יש עדויות שמרמזות כי בהשוואה לדורות הקודמים, הצעירים של ימינו מרוששים בכל מה שקשור להתחייבות למערכות יחסים במובן המסורתי. בשנות החמישים, למשל, היה מקובל להתארס רק אחרי כמה דייטים; כיום זוגות בגילאי 25-34 מתארכים בממוצע שש וחצי שנים לפני שהם מתחתנים. למעשה, על פי נתוני מרכז המחקר של Pew לשנת 2014, 25 אחוז מבני המילניום לא יתחתנו לעולם.
רק הזמן יגיד מה באמת פירוש ההתממשות הנרחבת הזו כלפי מחויבות. אבל אם אתם מחפשים להיות במערכת יחסים בריאה ופשוט לא מצליחים לגרום לזה לעבוד, כדאי לשאול את עצמכם: האם אתם פשוט סלקטיביים, או שיש לכם חשש למחויבות? ואין זמן כמו ההווה להבין את זה.
מה המשמעות של להיות פובי מחויבות?
מחויבות-פוביה מגיעה במגוון צורות וגדלים. ישנם אנשים שלא מתחייבים בכך שהם לעולם לא יוצרים מערכות יחסים מלכתחילה; ישנם אנשים הידועים כ"מאחזים נמנעים ", שנמצאים במערכות יחסים אך מקפידים על בני זוגם באורך זרועות; ויש אנשים הרואים עצמם פגיעים וכנים, אך בערבות ברגע שהדברים נהיים חמורים מדי.
בבסיסם, לכל האנשים האלה יש דבר אחד משותף: פחד להיפגע.
"קטע המפתח הוא פחד - פחד מאינטימיות וקשר רגשי עמוק", כותבת מומחית היחסים ויקטוריה לוריינט-פייביש באתר האינטרנט שלה, Visualization Works. "אנשים עם מחויבות פובית חשים שהם צריכים לנתק את רגשותיהם לאחר נקודה מסוימת של הכרת מישהו כאמצעי להרגיש בשליטה ולהרגיש מוגנים רגשית. זה לרוב לא מודע ומתרחש ברמה העמוקה ביותר של התת-מודע.."
כשחושבים על זה, בני אדם הם יצורים חברתיים לפי עיצוב. אנו משתוקקים לאהבה ולקשר רגשי, למהר הדופמין של יחסי מין, מבול האינטימיות של האוקסיטוצין. אנחנו לא נולדים פובים מחויבות. אנו נוצרים לתוכם על ידי חוויות רומנטיות. והתכונה המגדירה של פוב מחויבות היא מישהו שעוזב מערכת יחסים לא בגלל שאין להם רגשות, אלא בגלל שיש להם.
"הוא שם נוסף לחרדת יחסים", כתבה הפסיכולוגית ומאמנת ההיכרויות מלאני שילינג לאתר ההיכרויות eHarmony. "אנשים עם פוביה מחויבת בדרך כלל רוצים קשר עמוק ומשמעותי עם אדם אחר, אך החרדה המוחצת שלהם מונעת מהם להישאר במערכת יחסים ארוכה יותר מדי זמן. אם הם נלחצים להתחייבות, יש סיכוי גבוה שהם יעזבו את הקשר מאשר התחייבו. או שהם עשויים בתחילה להסכים להתחייבות, ואז לחזור ימים או שבועות אחר כך, בגלל החרדה והפחדים המדהימים שלהם."
מה אתה יכול לעשות אם יש לך פחד ממחויבות?
מחוץ לטיפול, יש רק דרך אמיתית אחת לטפל במחויבות-פוביה, והיא לקבל את העובדה שאתה לא יכול לחוות את האופוריה של האהבה מבלי לחוות גם את החרדה מהכאב האפשרי שהיא עלולה לגרום. במובנים רבים הטיפול בפוביה מחויבות דומה לטיפול ב- OCD או בהפרעות חרדה אחרות; הייתם חושבים כי רציונליזציה של עצמכם מתוך זה תהיה הדרך הטובה ביותר לעבור, אבל זה רק מחמיר את המצב.
הדרך הטובה ביותר לטפל בזה היא לקבל שהגרוע מכל יכול לקרות (כן, מערכת היחסים שלכם עשויה להסתיים בכאב), ופשוט נפילה חופשית. אל תתנו לחרדה לשלוט בחייכם. בחר קודם לצלול בלב. ולעצות נוספות על עתיד מזהיר, הנה 23 דברים שצריך להרפות כדי להיות מאושרים בשנת 2019.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.