כשאתה עולה במשקל, אתה יכול לראות בבירור לאן הוא נעלם, בין אם זה לירכיים, לעכוזך, או לשכבה של בשר לא רצוי שבולט תחת חזייתך. אבל איפה שהכל הולך כשירדת במשקל זה הרבה יותר מסתורין. האם זה פשוט גולש מהמערכת כשאתה הולך לשירותים? האם זה הופך לשריר? או שזה פשוט מתנדף לקסם מתוך שינה?
אם אתה לא בטוח, אל תדאג, אתה לא לבד. אתר החדשות השיחה שאל לאחרונה 150 רופאים, דיאטנים ומאמנים אישיים את אותה שאלה ממש, ו -98% מהם חשבו שהוא בורח דרך המעי הגס, הופך לשריר או הופך חזרה לאנרגיה - כלומר כולם טועים.
רק 3 מומחי בריאות נתנו את התשובה הנכונה, והיא שהשומן הופך לפחמן דו חמצני ומים. אתה משחרר כ -16% ממנו דרך שתן וזיעה, והשאר 84% מהנשימה. מה שאומר שלרוב, אתה באמת נושם את השומן מגופך .
זה די מגניב, וזה גם לא נכון לגבי שומן. מרבית המזון שאוכלים גורש דרך הריאות. למרבה הצער, אין פירושו כי נשימה מהירה או עמוקה יותר תעזור לכם להיפטר משומן בטן עיקש.
רק תזוזה יכולה להמיר את השומן הזה לפחמן דו חמצני ומים. החדשות הטובות הן שאינך צריך בהכרח לשבור זיעה כדי להכפיל או להכפיל את קצב חילוף החומרים שלך. לצאת לטיול ארוך או לנקות מעט קלות יכול לשרוף קלוריות ולהגדיל את אורך החיים שלך בו זמנית!
