חדשות רעות ל ינשופי לילה.
כאילו לא די היה שמחקרים הראו כי יש סיכוי גבוה יותר שהם סובלים מהשמנת יתר, נדודי שינה, חרדה, דיכאון, הפרעות קשב וריכוז, שימוש בסמים והפרעות נפשיות לעומת מקביליהם לציפורים המוקדמות - בחלקם הגדול נובעים מהסילון החברתי. מחקר חדש טוען כי יש סיכוי גבוה יותר למות צעיר יותר.
המחקר בבריטניה, שפורסם ב- Chronobiology International, ניתח את הנתונים של 433, 268 אנשים, בני 38 עד 73. כ 27% - זוהו כטיפוס בוקר מוגדר, 35% כסוגי בוקר מתונים, 28% כטיפוסי ערב מתונים ו 9% כסוגי ערב מוגדרים.. החוקרים צפו בבריאותם במשך שש שנים וחצי בממוצע, והשתמשו בתעודות פטירה כדי לברר את סיבת המוות שלהם.
מה שהם מצאו היה שבשליטה על גורמים אחרים כמו גיל, מין, הרגלי עישון וכדומה, לאלה שהזדהו כסוגי "ערב מוגדר" יש סיכון מוגבר של 10% למות מכל סיבה שהיא.
הסיכון למחלות נשימה בקרב הינשופי לילה היה גבוה ב 23 אחוז בהשוואה לציפורים המוקדמות. ינשופי לילה היו גם בעלי סיכוי כפליים מהפרעה פסיכולוגית, בסבירות גבוהה יותר של 22 אחוז מהמחלה במערכת העיכול, ובסיכוי של 30 אחוז יותר.
התוצאות מפוכחות עבור ינשופי לילה, אך הם הגיוניים. המחקר מציין כי בהיותו "סוג ערב מוגדר" קשור לתזונה פחות בריאה, כולל חלק גדול יותר מצריכת השומן, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב-רישיות. היותו סוג ערב קשור גם לדיכאון והפרעות במצב הרוח, במיוחד בגילאי 50 ומעלה. באופן לא מפתיע, בסוגי הערב יש סיכוי גבוה יותר ליטול תרופות פסיכו-אקטיביות ולעסוק בהרגלי הרס עצמי. כל אלה הם חדשות רעות לאריכות ימים, שהמחקרים הראו שדורשים גישה חיובית ואורח חיים בריא.
בעוד הסופרת הראשית קריסטן ל. קנוטסון, פרופסור חבר לנוירולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן, אמרה ל"ניו יורק טיימס " כי אדם אינו בוחר להיות ינשוף לילה או בן בוקר - מכיוון שהכרונוטיפ של האדם הוא גנטי חלקית - אפשר ינשופי לילה ל להפוך לאנשים של בוקר על ידי ביצוע דברים כמו לכבות את כל האלקטרוניקה שעה לפני השינה ולהתמודד מוקדם יותר.
אז אם אתה ינשוף לילה העוסק באורך תוחלת החיים שלך, מדוע שלא תנסה לנסות שינה ישירה?
