שרה הורונג, 32, מבפאלו, ניו יורק, היא מנהלת בתי ספר ויוצרת של The Eager Teacher, אתר בו היא נותנת עצות כיצד להיות ההורה והמחנך הטוב בעולם הקדחתני בו אנו חיים.
כאמא לשני נערים צעירים וכמורה לשעבר עצמה, היא מכירה היטב את האתגר של להביא את ילדיכם לאכול בריא תוך איזון עם לוח זמנים עמוס.
הורנונג אמר ל- Best Life כי "ילדים נוטים לאכול אוכל בריא כשהם רעבים, ולכן מצאתי את עצמי תמיד מתערבל לרחוץ ולחתוך פירות וירקות כל ערב לפני הארוחה." "היה להם התמוטטות בזמן ההמתנה, אז בסופו של דבר הייתי נותן להם משהו מעובד כי הוא היה מהיר ומוכן לאכילה."
באדיבות שרה הורנג
כל זה השתנה כשראתה משהו ברשת על יצירת תחנת "לארוז ארוחת צהריים משלך" במזווה לילדים והחליטה ליצור תחנת הגשה עצמית דומה של חטיפים בריאים לבניה בתוך המקרר.
בכל יום ראשון, לאחר שהיא עשתה קניות במכולת, היא גוזרת את כל הפירות והירקות, מכניסה אותם למכולות ומערמת אותם בדלת המקרר, ויוצרת מזנון אוכל בריא שבניו יכולים לעסוק בו במשך כל השבוע.
היא שיתפה את הפריצה הפשוטה אך המבריקה שלה בעמוד הפייסבוק של המורה לאכול ב- 15 בספטמבר, וזה מיד הפך לוויראלי, והעלה למעלה מ 78, 000 לייקים ו 111, 000 שיתופים בתוך קצת יותר משבוע.
www.facebook.com/theeagerteacher/posts/744271746021707:0
רוב האנשים אהבו את הרעיון, במיוחד בהתחשב בדאגות גוברות מהגידול בהשמנת ילדים בארצות הברית, אך הורנג גם קיבל מספר הערות ממלעיזים שאמרו שילדיה עשויים בסופו של דבר לאכול יותר מדי ככה.
"כמו למבוגרים, לילדים יש העדפות, והם זקוקים לאפשרויות, " אמר הורנג, בתגובה לביקורת. "אני מאמין בללמד ילדים כיצד להקשיב לגופם ולא רק לאכול כי זו ארוחה או לחכות כי זה לא."
בנוסף להוסיף מעט תזונה לתזונה שלהם, היא מאמינה שהטקטיקה עוזרת להם לבנות כישורי התנהגות חשובים ויחס בריא לאוכל. "ילדים רוצים מה שמוגבל או מוגבל, מה שלא מלמד אותם לנטר את עצמם", היא אומרת. "זה עוזר לטפח את עצמאותם."
הורנג אמר שהילדים שלה אוהבים את הגישה לנשנוש והיא אומרת שהיא לגמרי עבדה. ובאמת, זה מה שחשוב. "אני מכירה הרבה ילדים ומשפחות שבהם הארוחות הן המאבק הגדול ביותר מכיוון שהילדים שלהם הם אוכלי בררנים או שיש להם צרכים חושיים, " היא אומרת. "לילדים שלי יש אלרגיות למזון, מה שמציב אתגר ייחודי עבורנו כמשפחה. כולם פשוט עושים הכי טוב שהם יכולים."
ולעוד סיפורים על אמהות נהדרות, עיין בהודעה היפה שמאחורי התצלום הוויראלי ההוא של ילד קטן המנחם בן כיתה באוטיזם.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.