מעט מטרות בחיים ראויות לא פחות מרדיפה אחר האושר. בניגוד לקידום אותו אתה מחפש או לאהוב אותו אתה מחפש, החיפוש אחר האושר הוא מהותי לחלוטין וכל עוד אתה שומר על הציפיות שלך, הוא יכול לעבוד רק לטובתך.
אבל מסתבר שלמרות כל מאמצינו להתמחות (ספרי עזרה עצמית! יוגה! מדיטציה מודעת!), אנו האמריקאים לא הצלחנו במיוחד. על פי סקר אחד של האריס, רק 33 אחוז מהאמריקאים דיווחו כי הם מאושרים בסך הכל בשנת 2017. ונראה שאנחנו בירידה: בין 2007 ל 2016, ארה"ב ירדה משלוש ל -19 בדירוג האושר העולמי של האו"ם.
ייקס. אז מה נותן?
ובכן, אם אתה מאמין בחוכמה המקובלת, זה בעיקר בגלל שאתה לחוץ, מרגיש שיפוטי, או ברובו מרגיש בודד, עובד מדי או לא ממומש. אבל אם תשאלו את פול דולן, פרופסור מבריק למדעי ההתנהגות בבית הספר לכלכלה ומדע המדינה בלונדון, ומחבר הספר האדיר " אושר על ידי עיצוב" , יש סיבה נוספת לכך שאתה כנראה לא מרוצה: אתה לא גר מספיק קרוב ל חבר טוב.
לדברי דולן, אנשים שיש להם חבר שגרה במרחק של קילומטר אחד מביתם הם בעלי סיכוי גבוה ב -25 אחוזים להרגיש שמחים מאלו שלא.
"אנשים סביבך משפיעים עליך הרבה יותר ממה שאתה חושב, " מסביר דולן בספרו. "אנו מחוייטים, באופן אוטומטי ובלתי מודע, לחקות ולספוג את הרגשות של אחרים סביבנו… מכיוון שאנשים אחרים חשובים לך כל כך התנהגות ואושר, הקרבה של המשפחה והחברים שלך היא משהו שיש לקחת בחשבון כשחושבים על חדש שאלה או מקום מגורים. שאלת פתיחה בסיסית לכל החלטה מקומית צריכה להיות 'היכן חיים האנשים שתורמים הכי הרבה לאושר שלי?' ".
אך זכרו: זה לא אומר שתוכלו פשוט לעבור במעלה הרחוב מה- BFF שלכם ולצפות מצב רוחכם להרקיע שחקים. מחקרים הראו שזו בעצם ההליכה לבקר אותם שמביאה להשפעות חיוביות אלה. למען האמת, הידידות עם חבר שאתה רואה ברוב הימים מגדילה את תחושת הרווחה שלך באותה הסכום כמו להרוויח תוספת של 100, 000 $ לשנה.
מטורף, נכון? אז קדימה, חסמו זמן כדי להיפגש עם חברכם. אולי אתה יכול אפילו לשכנע אותם להתקדם ברחוב. ולעוד פריצות אושר, בדקו את 50 העובדות האלו על אושר שישנו את הדרך בה אתם חושבים לנצח.
